当前位置:首页 >> 广告/传媒 >>

辣妈缩阴小帮手:女人阴道怎么收缩?


分立锻炼法 这个锻炼法有点类似于站军姿,但又有区别,站军姿需要两腿并拢。而这锻炼法需要两 腿展开。具体的做法是:双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部 外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。类似憋尿的动作。 耐心锻炼,即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。露卡菲娅产品可 快速治愈不反弹!

阴道收缩运动 作用:促进下体和骨盆底肌肉收缩,利于恢复,避免出现膀胱或下体下垂的情况。 方法:保持平卧姿势,两腿弯曲至直角状,通过脚部及肩部力量抬升臀部,两腿膝盖合 拢,两脚分离,收缩臀肌 1min~2min 即可,继续重复 2 到 3 次。 提肾缩穴法 取站式,全身放松,吸气时小腹内收,肛门上提(如忍大便状),会阴随之上提内吸,呼 气时腹部隆起,将会阴肛门放松,一呼一吸共做 36 次。


相关文章:
如何收缩阴道,产后这些动作快速变紧
如何收缩阴道,产后这些动作快速变紧缩阴对于很多女人来说不单单是摆脱阴道松弛问题的必然选择, 也是幸福和健康对于阴 道松弛的女人的要求,所以遇到阴道松弛问题,90%...
女人阴道怎么收缩?用缩阴产品对女性身体有伤害吗?
无论是因为生育导致的阴道松弛还是性生活导致的, 想要恢复阴道紧致, 保护阴道...女性阴道松弛怎么办?缩... 暂无评价 1页 免费 辣妈缩阴小帮手:女人阴... 暂无...
最简单缩阴运动图片?详解缩阴运动?
详解缩阴运动?_军事/政治_人文社科_专业资料。无论是女孩还是女人,阴道都会让...立式锻炼 站立,双腿微分开,收缩两侧臀部肌肉,使之相挟,形成大腿部靠拢,膝部外...
最全的缩阴方法
手术目的是缩小阴道直径,使阴道变紧,缺点是无法改变 PC 肌,因此效果只 能持续...缩阴养阴美阴方法 9页 免费 女性日常缩阴锻炼方法 1页 免费 缩阴产品真的有效...
女人怎么缩阴有效果,教你三招准管用的方法
◆运动缩阴预防阴道变松,促进阴道紧缩 阴道松弛是一个慢慢成形的过程。 如果想知道女人怎么缩阴有效果其实大可以掌握缩阴 运动方法有效的提高阴道收缩能力, 不但...
6种女性缩阴的运动
6 种女性缩阴的运动 1 1、床沿合腿 靠床沿仰卧, 臀部放在床沿, 双腿挺直伸出...经过耐心锻炼,即可学会分清 阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态,提高阴道的...
女人下面大怎么办,缩阴方法帮你摆脱“大女人”
而 根据小编对阴道松弛的调查结果发现, 女人下面大想要变小除了要提高阴道的收缩能力, 还 需要修复受损或者断裂的阴道弹性纤维才行,而下面五种缩阴方法的主要目的...
女性吃什么可以缩阴?你知道这些绿色健康食物吗??
女性吃什么可以缩阴?你知道这些绿色健康食物吗??_哲学/历史_人文社科_专业资料。1、橙子 橙子富含维生素 C,能有效防止阴道弹性受损,让阴道更加紧致水润。一般建议...
缩阴药物有用吗?女人阴道紧缩的办法!
缩阴药物有用吗?女人阴道紧缩的办法!_药学_医药卫生_专业资料。人生最大的痛苦莫过于,当你拥有漂亮美丽的容颜时,阴道松弛了,在我国,产后大多 数的女性都有这种...
女性私密处为何变松弛 3个方法提高紧握力
同时如忍大、小便状收缩肛门,如此反复 100 次以上。 3、药物法 缩阴药物可以防治女性阴道细胞衰老导致的阴道松弛, 缓解女性阴道松弛。 但是没有性 生活的少女、...
更多相关标签: