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教师的嗓音保健及发声技巧


维普资讯 http://www.cqvip.com 第2 2卷 第 2期  V0. 2 No 2 12   。   J OURN     I HU   OLL E OF E AL OF SC AN C EG     DUC I   AT ON 四川教育 学院学报  20 0 6年 2月   F b2 0  e.0 6 教 师 的嗓 音保 健 及 发 声技 巧  宋芸

芸  ( 宁波 大学基础教 育学院, 江 宁波 3 50 )   浙 10 0 来 摘 要: 教师的用嗓卫生没能得到足 够的 重视 , 宁波 市海 曙区 中医院五年 内对 14 16名教 师的发 声   器官做 了认 真检 查 , 情况不客人 乐观 。作 为职 业用嗓者 。 师应有科 学的发声技巧  教 关键词 : 嗓音保健 ; 运动性嗓音疾病 ; 声技 巧 ; 学 口语 响度  发 教 中图分 类号 :4 1 G 5  文献标 识码 :  A 文章 编 号 :0055 (06)20 2 -3 10 —77 20 0 -020  时有效的治疗。   语 言表达 能力 和交 流能力 往往 被视 为教 师 的看 家本  领, 可教师最重要 的一件武器却被 忽视了 , 这就是教 师的嗓  子。教师全部的职业 活动 , 乎都在 讲坛 。教 师在 工作 中  几 几乎-  ̄ 都离不开使 用嗓子 , 与其 他经常 使用 嗓子 的专  - ' 1 但 业人 员 , 如演员和歌 唱家不 同 , 大多数教师都没有接 受有 关  嗓音保健的培 训。一 副好 嗓 子可 谓是教 师 不可 缺少 的本  钱, 但教师 的用嗓卫 生却没 能得 到 足够 的重视 。如果 帕瓦  罗蒂嗓子疼 , 这位世 界级的男高音大腕可 以取消演 出; 但教  师却没那么幸运 , 怎么难受也得熬着 , 再 即便 声音 变得沙哑  了, 也只当是不可避免 的职业病 。殊不知 ,t E复一 日的忍受  教师们通常意识 不到 自己是一 个职业 的 嗓音使 用者。   “ 以前我从来 没有 真正为我的嗓 音想过 。 宁波大 学基础教  ” 育学院一位 即将 毕业 的学 生说 , 我最 大 的担心 是 如何在  “ 教室里站在一班学生面前。除了担心自己开始讲话时声音  会发颤之外 , 我几乎没有考 虑过我 的嗓音 。 一位 小学教 师  ” 说 : 我从来没有考虑过我 的用 嗓是否卫 生有 效 , “ 有的时候  就是 比较干渴 , 厉害 的时候就 比较疼 , 唾液也 挺 困难的。 咽   一 天下来说话 多了 , 嗓子就很 疼 , 而且有 时候 会咳嗽 , 至  甚 咳 个不停 。 这位 老师 是属 于慢 性 咽炎 的症状 。慢性 咽 炎 ”   是 十分常见的一种疾病 , 教师和 演员等 用嗓子 比较 多的  在 人群 中发病率 比较 高 。教 师因 为经常要 上课 , 嗓音 时间  用 长, 容易疲劳 , 精神 血容 易紧张 , 再有 工作 的环境 又有 粉尘  的接触 , 以对咽部都有刺激 , 所 因此教师 当中慢性 咽炎的发  却给教 师留下 了后 患。英 国苏 塞克斯大学的教育学院负责  嗓音训练项 目的詹 姆斯 ? 威廉 姆斯 先生 认 为 : 教师们 通  “ 常意识不到 自己是一个 职业 的嗓音使 用者 。 因此 , 们从  ” 我 一 开始就让这些未 来的教 师 明白这一 点。道理很 简单 , 如  为加强教师嗓音 疾病 的预防 和治疗 , 查清教 师 嗓音健  果役有嗓音 , 就

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