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江苏省赣榆县智贤中学高中体育田径教案5

田径模块 5 教学 目标 教学 内容 重、 难 点 课的 结构 1、全程跑练习 2、游戏 重点:提高 100 米全程跑的能力。 难点:完整技术的掌握和发展高速度时能保 持正确的技术。 学时内容 教师活动 1、 布置本课学习 任务 2、 指导学生做准 备活动 3、 讲解游戏方法 与规则。 4、 组织学生进行 游戏。 学生活动 1、了解本课学习任 务。 2、在教师指导下, 自己做好准备活 动。 3、认真听讲,明确 游戏规则。 4、积极动脑,造出 最佳方案,体现速 度和聪明智慧。 组织与要求 1、课堂常规 2、准备活动 导入 热身 3、游戏练习 “贴烧饼” 。 组织: ?????????? ?????????? ?????????? ?????????? ● 要求: 快静齐, 自主学习。 学习 探索 体会 评价 1、跑的辅助 练习:小步 跑、高抬腿 跑等。 1、积极动脑,造出 最佳方 案,体现速 度和聪明智慧。 2、注意观察示范动 作,注意各种跑的 2、 起跑练习。 3、 教师巡回指导 练 习 动 作 的 规 范 和点拨,以提高 性。 3 、 60 米 练 学生自锻能力。 3、 起跑练习 4 次。 习。 4 、 60 米练习 4-6 4、交流展示。 次。 4、100 米练 5、 100 米练习 2 次。 习。 5、再 分组练习。 6、 相互观摩、 帮助、 评价,及时改善技 术动作。 1、 参与学生放松 1、放松。 活动。 2、 总结本课教学 2、 收还器材。 情况。 3、布置课后作 业。 1、小组讨论放松, 随音乐做放松操。 2、小结自我评价练 习效果 。 3、师生再见。 1、教师示范、讲 解练习要求。 2、发令指挥练 习。 组织: ??? ??????? ?????????? ● 要求:1、体会途中跑时 步幅与步频的关系。 改进 跑姿, 尤其是要保持高重 心。 2、体会短跑的各个环节 身心 恢复 组织:体操队形散开。 要求:通过全身心的放 松,评价提高学生自信 心、自主能力。 场地器材:田径场 平均心率 15 5 次/分左右 练习密度:55%左右 课后小结 学生能积极主动地进行练习,大部分学生能克服自身的极点,坚持练习值 得表扬。学生能很好的进行自我总结,练习中同学能相互探讨、特别是在如 何调整呼吸的技术环节上很多人问到,教师安排的运动量合理,师生关系融 恰。

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