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乒乓球教学课件


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余庆县松烟小学:罗敏

问题:为什么乒乓球成为中国的国球,而不是
足球、篮球等等其他球类?

有三条重要的原因:
一、中国的乒乓球为国家赢得了巨大的荣誉

二、乒乓球运动在中国十分普及,得到国人喜爱

三、乒乓球为中国的长治久安做出过贡献

一、课的内容:
1、学会乒乓球握拍法 2、熟悉球性练习

3、学习平击发球

二、课的目标:
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1.让学生了解乒乓球运动的意义 2.初步掌握乒乓球握拍法 3.初步掌握平击发球 5.培养学生参与学习的积极性,养成互帮互助、 共同提高的良好品质。

一、学习握拍法
乒乓球的握拍方法:
基本上分直拍握法和横握法两种。不同的握拍方 法,有不同的优缺点,从而产生各种不同的打法。

教学重点:掌握横、直握拍法技术要点。 教学难点:掌握不同握拍法优缺点。

直握拍法 大体可分为快攻,弧圈和削球三种。中钳式握法为母指自 然弯曲,食指的第二指关节和拇指挡第一指关节分别压住 球拍的两肩,食指与拇指间距离要适中(一般以一指宽距 离)。中指、无名指、小指自然弯曲斜型重叠,中指的中 指的第一关节侧面顶在球拍背面约1/3处。这种握拍法目 前直拍近台快攻打法最常用的握法。

横握拍法 虎口压住球拍右上肩,中指,无名指、小指自然的握 住拍柄,拇指在球拍的正面轻贴于中指旁,食指自然 伸直斜贴在球拍的背面。深握时,紧贴球拍,浅握时, 虎口轻微贴拍。

直握法的特点是:正反手都用球拍的同一面积球,出手
较快;正手攻球快速有利,攻斜、直线球时拍面变化不大, 对手不易判断。但反手攻球因受身体阻碍,较难掌握,防 守时,照顾面积较小。

横握法的特点是:照顾面积比直拍大,攻球和削球时
的手法变化不大;反手发球便于发力,也便于拉弧圈 球。但还击左右两面来球时,需要转动拍面;攻直线 时动作变化明显、易被对方识破;台内正手攻球较难 掌握。

二、熟悉球性
? 通过练习,提高学生身体的协调能力 和控制球能力。 步骤: ? ①握拍站立控制球一分钟练习×2组 ? ②握拍连续向上击球20个×2组 ? ③跑动中握拍控制球 ? ④跑动中握拍连续向上击球 ? ⑤对墙击球练习 ? 要求:在跑动练习时要眼看前方,避 免撞桌,注意安全。
(距墙1.5米)

三、学习平击发球
(一)反手平击发球
? 技术要点:站位于球台中间偏左处,右脚稍前或平行站立,身 体略向左转,含胸收腹,将球抛至身体左侧前方的同时,向左 后方引拍。右臂外旋,拍形前倾,在球的下降期击球的中上部 向右前方发力,使球的第一落点在球台的中端区域。 特点与作用:球速慢,力量轻,基本不带旋转或略带上旋,是 掌握其他发球技术的基础,初学者首先应学会这种发球。 重点:注意击球点的选取与击球时间的选取。 难点:注意第一落点的控制。

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(二)、正手平击发球
动作要领: 左脚稍前,身体略向右转,左手掌心托球置与身体右侧前方。左 手将球向上抛起,同时右臂内旋,使拍面角度稍前倾,向身体右 后方引拍。右臂从身体右后方向右前方挥动。当球从高点下降至 稍高于球网时,击球中上部向左前方发力。手臂继续向左前方随 势挥动,迅速还原。

二、乒乓球的基本站位和基本 姿势
? 基本站位:是指乒乓球运动员离球台端线的远近距离。
? 站位: ? 乒乓球运动员的基本站位,应当根据不同类型打法及个人打法特 点来决定。这样才会有利于技术特长的发挥,正是由于乒乓球运 动员的类型打法不同,所以不同类型打法的运动员基本站位也略 有不同。左推右攻打法运动员的基本站位在近台中间偏左;两面 攻打法运动员的基本站位在近台中间;弧圈球打法运动员的基本 站位在中台偏左;横板攻削结合打法运动员的基本站位在中台附 近;以削为主打法运动员的基本站位在中远台附近。

近台:站位离球台端线30-50厘米以内 的范围。 中近台:站位离球台端线50-70厘米以 内的范围。 中远台:站位离球台端线70-100厘米以 内的范围。 远台:站位离球台端线1米以外的范围。

二、基本站位和准备姿势
动作要领:站位应根据个人不同打法类型来确定,一般是站在中间偏左、
离台30-50厘米 的位置。两脚平行站立与肩同宽或稍宽,保持身体重心平稳。 微微提踵,前脚掌内侧用力着地,保证快速起动移步。两膝微屈并向内扣, 稍稍含胸收腹,上体略向前倾,持拍手臂自然弯曲,直握拍的肘部略向外张, 手腕放松,球拍置于腹部右前侧20-30厘米处,以利于左右照顾,加快击球速 度;横握拍的肘部向下,前臂自然平举。两眼注视来球,加强判断。


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