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2012年无锡中考,学远教育告诉你怎样备战中考


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开学了,准初三生即将开始备战 2012 中考,有关心理专家提醒,除了知识、身体上的 准备, 心理上的准备也非常重要, 学生要制订合理目标并有计划地实施。 只有做到准备充分, 你才充满自信的迎接中考的到来!让你赢在中考! 合理定位锁定目标 初三生已经迎接了一段时间的初三冲刺生涯了。 有的学生在假期报了辅导班, 有的学生 早早就到书店买了大量辅导书,大家都憋足了劲迎接中考。学远教育心理老师唐老师表示, 新初三生第一步是要找好自己的位置,通过对自己过去成绩的分析,合理定位,锁定合理的 目标。 比如中等生要求自己在初中的最后一段时间里在学习上突飞猛进, 赶超学习成绩最好 的学生,就不现实。只有找准自己的目标,然后通过努力而达到目标,我相信成功会离你越 来越近。 初三生要找准自己在班级、年级中的位置,树立一个通过自己努力可能实现的目标,才 更有信心;否则,盲目地制定过高的目标、与别人比较只能打击自信心。 制订计划分解目标 考生小王郁闷地说,进入初三后,他就开始拼命学习,结果身体累垮了,到了关键冲刺 阶段,生理和心理都到了极限,怎么也使不上劲,中考时发挥不好。有的同学却越到后来劲 头越足。 唐老师表示, 中考是一场持久战, 初三生光有目标还不行, 还要有实现目标的计划, 将大的目标分解成小目标。 有的学生喜欢打疲劳战,认为学的时间越长,学的东西就越多,这是不可取的。人的精 力有限,如果过度疲惫,学习效率就会降低。新初三生可以在开学前,制定一个每日学习计 划表,按计划复习,将大目标分解为各个小目标,如月考要达到的成绩、期末考试要达到的 成绩等。这样有助于合理安排作息时间,既能安排好各科复习,又能保证充足睡眠。 学会放松实现目标 往年不少学生进入初三后,因考试多,压力大,容易急躁,尤其是考试成绩不理想时, 更容易心态失衡。 学远教育心理老师唐老师说,中考是知识的较量,更是中学生心理素质的比拼,心态好 的考生往往最后发挥较好,心态不好的考生容易发挥失常。因此,学生进入初三后不仅要学 会学习,更要学会放松。面对每一次考试,不论结果如何,学生都要学会调整心态,告诉自 己只要尽力就行了。 初三生可以通过听音乐,和同学、老师交流来调整心态,放松心情,也可以寻找一些适 合自己的放松方法,喜爱体育的学生可以打打球,爱唱歌的学生可以唱唱歌。 学远教育告诉你:不管你计划做的再怎么好,身体体质保持的多么优质,如果你没有一 个比较丰富的知识库, 我相信这对你的中考帮助也不是很大。 所以各位中考生要在最后的一 段时间内,把握时机,努力补足自己的弱项学科,改正自己的不良学习习惯。让自己在最后 的一段时间里成绩有质的变化。

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