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体育乒乓球教案 高中


教 学 内 容

体育与健康课教案
一、乒乓球:平击发球;正手攻球。 二、游戏:颠球接力。 一、技能目标:学生能了解平击发球和正手攻球的正确动作要领,激发学生学习的兴趣。
承德市第二中学 教师 何。 。

教 学 目 标 重 点 难 点 结 构

二、认知目标:学生练习体验平击发球和正手攻球,通过练习从中得到乐趣。形成练习的 自觉性。 三、情感目标:通过本课的学习练习学生能在业余时间进行自我的锻炼和提高,逐步对乒 乓球产生乐趣并乐意去实践。培养学生团结协作乐观向上的精神态度。 一、重点:如何激发学生学习的兴趣和以后对乒乓球练习的热情。 二、难点:学生对基本动作姿势的掌握和理解。正手攻球的的蹬地和转腰;击球前的拍型 控制。 学 习 内 容 体委员整队学生报数, 报告出勤人数。 一、师生问好。教师告 知本节课的内容要求。 二、原地队列练习;口 令游戏练习。 师 生 活 动 1.体委组织本班学生迅速 整齐的站好队列。 2.教师:本课的内容是乒 乓球平击发球和正手攻球 (新授课) 要求同学们认 。 真和我一起学习。 3.原地正反口令练习 × × × × × × × × 教 学 组 织 × × × × × × × × △ × × × × × × × × × × × × × × × × 3-4 次 练习 时间

导 入 与 热 身

三、热身准备活动。 (一)1.一路纵队绕场地 慢跑 2 圈。 2.侧向滑步跑交换跑 1 圈. 3.高抬腿跑 1 圈。 (二)徒手操柔韧性练 习。 第一节:扩胸运动 第二节:振臂运动 第三节:腹背运动 第四节: 活动手腕脚踝。 第五节:原地跳转体

教师指挥,依次和老师击 组织队形如上图。 掌大声报数并记住自己的 × × × × × × 号码。 学生:配合老师积极的快 × × × × × × 乐的练习。 教师:口令指挥 1. 学生:动作到位,态度认 2. 真。 3. 4. 4*8 双手胸前平屈后振,平举 拍 后振交替。 左臂上右臂下后振,右臂 上左臂下后振交替。 两臂上举后振,体前屈下 振交替。 脚尖点地脚跟提起绕环, 同时双手五指互插入绕环 手腕。 原地向上纵跳同时转体轻 4次 落地,左右各 2 次。

5.

实 践 与 提 高

一、动作要领的讲解。 (一)平击发球: 入门的一种发球方法, 身体距球台 40CM,右手 手掌伸平拖住球,置于 身体腹前右侧距离右手 球拍 20cm。 球垂直抛起, 下落后略高于球网时轻 轻推击球,球落在本台 后三分之一处。过网落 到对方球台。 (二)正手攻球: 距球台 40cm 两脚分开比 肩稍宽左脚前右脚后膝 微曲,右手持拍向身体 后方引拍左臂弯曲于腹 前放松,在球过网后比 网稍高时,向左前上方 挥拍引球击球的中上 部, 把球打到对方球台。 六. 实践提高入台练习。

1.教师讲解要简单明了。 练习组织如下图: 采用边讲解边示范的教 1台 学方法。 2.学生按开始慢跑时和老 师击掌报数时的号码依次 每台站 6 个人, 每面 3 人。 手持拍认真听老师讲解看 老师示范并模仿。

2台

3台 正手攻球的重点 3 个环 节: 引拍—挥拍击球—随势挥 拍 引拍:身体带动手臂转肩 转腰。 挥拍击球:蹬地转腰挥臂 快。 随势挥拍:重心压在左腿 上。 教师指导开始练习 4台

5台

站在球台前面的 2 名学生开 始练习:平击发球---正手攻 球。依次交替。达到 20 个时 换后面的两名学生, 其余学生 徒手练习。

老师安台巡回指导纠正错 误。 学生积极练习。针对右面 所说的易犯错误教师及时 纠正。

七.颠球接力游戏。

易犯错误: 1.双脚的站位错误 2.膝盖不微曲重心不降。 3.手握拍的握法不正确,拍头 姿态不对。 4.击球发力不均匀,用力乱 打。 5.不转腰,右肩高于左肩。

老师组织学生游戏。 游戏队形如下图: 要求: 1.学生持球拍颠球快步走 到重点绕桩回来,下名学 × × × × 生接上,依次进行。球落 地后原地拿起继续颠球前 × × × × 进。 2. 最后回来的两个队判为 输,每人 5 个蹲起立。

调 节 与 评 价

八.总结评价放松。

老师进行本节课小结。学 队形如下: 生简单的谈谈感受,激励 队形整齐精神饱满 1.老师集合学生一路纵 学生继续努力练习。 队慢走一圈放松。 × × × × × × × × 2.按原队列站好。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × △ 1.老师希望同学们课余时间能够把 学到的技术得到应用。 掌握乒乓球的 简单技术。 2.发现其他不足的地方老师课后填 写。 3.记录学生缺课出勤情况和名单,课 下交流。

场 地 器 材

学校球馆。球台 5 张。









预 计 课 的 练 习 密 度

1.练习密度:50%左右。2.运动负荷:中等。3 平均心率:85 左右。4.心里曲线图:略。


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