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跨越式跳高-上一步起跳


吴江市平望第二中学

《跨越式跳高-上一步起跳》体育与健康实践课教案
授课 班级 教材 人数 课 新授 型 学习阶段 水平四 教师 孙进

跨越式跳高--上一步起跳动作 运动参与 运动技能 身体健康 心理健康 社会适应 学生能积极参加体育课的学习 学会单脚起跳的方法,基本掌握摆动腿快速上摆技术 发展弹跳能力、灵敏协调能力,为终身体育打下基础

教 学 目 标 教学 重点 阶段

开 始 部 分

培养学生相互合作的学习习惯和对跳高练习的兴趣 培养学生勇敢、果断的意志品质 教学 起跳技术 摆动腿快速上摆 难点 任务与内容 教法、学法、组织形式及要求 组织形式: 要求: 1、 体育委员整 xxxxxxxxxx (1)二分钟预备铃响后,队长 xxxxxxxxxx 要组织学生站队。 队,检查汇报 oooooooooo (2)学生站队时要做到快、静、 oooooooooo 齐。 人数 △ ★ 2、师生问好 教师宣布教学内容及学习目 标 3、 宣布本课教 (1)学习跨越式跳高上一步 学内容、目标 起跳动作 (2)随音乐跳竹竿舞 4、 安排见习生 准备活动:跳 组织:学生按 8 人一组分组 教法: 皮筋 1.教师提示练习方法,启发 学生自创自编练习。 2.随音乐跳皮筋。 3.观察学生练习效果适时帮 助指导。 4.语言鼓励。

学法: 1. 在教师的引导下进行练习。 2.学生结组自创自编练习。 3.随音乐练习。 要求:积极参与。

主 体 部 分

一. 跨越式跳 组织:学生 4 人一组自由结合 高 教法: 1. 辅助性练习 1. 教师提出练习要求并介 绍辅助性练习方法。 a 原地单、双 2. 教师示范。

学法: 1. 学生认真听教师讲解并仔 细观察教师示范。 2.学生进行辅助性练习。 要求:
1

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足、 交叉跳 b 模仿两腿依 次过竿练 习 c 原地左、右 连续跨越 竹竿 d.跨过竹竿

3. 教师引导学生进行练习 并巡视辅导,适时反馈。

1.练习时,学生之间相互指导、 评价。 2.根据同伴情况,高度做适当

组织:8 人每组 教法: 1.教师讲解起跳的基本动作 要领

调整,注意安全。 学法: 1. 学生认真听教师讲解观察 教师示范并积极模仿、练习 2. 学生讨论并积极回答问题。 3.参与小组讨论,听教师点评 4.认真练习同学之间相互指导, 评价。 5 技能分组,自选高度练习,发 挥学生潜能。 要求: 练习认真,勇于挑战,练习中要 随时整理垫子,注意安全。

2、 学习起跳动 2.示范原地起跳与上一步起 作 跳动作并引导学生练习 3. 问:怎样才能更轻松的越 主 体 部 分 过横杆? 4. 小组讨论,教师点评。 5. 学生自主练习。

6.教师巡回指导,语言提示, 适时反馈。 7.请学生示范,学生评价 8.学生按技能分组。自选高 度练习

教法: 二竹竿舞 1 教师介绍竹竿舞的练习方 法。 2.示范竹竿舞的击棍和步法 练习 3.结合口令按男女分组练习 4.在音乐伴奏下集体练习 5.教师参与练习 组织:1 按男女分组练习 2.全班集体练习

学法: 1.学生击棍和步法练习。 2.学生按男女分组练习竹竿舞 3.集体练习 要求: 1. 动作连贯,符合音乐节奏。 2. 练习中注意安全。

2

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学法: 组织:散点形 结 束 部 分 教法: 1.整理放松 2.小结 1. 1.认真听教师所提示放松的方 法要求。 学生随音乐做放松舞。

教师提示做放松的方法 2.

和要求。 要求:身心快乐,使生理负荷恢 布置收还器材 2.教师总结本课学习的情况。 复相对安静状态。 下课

预计 运动 负荷

运动密度: 运动强度:

场地器材

竹竿:12 根 皮筋:四条 音响一套 垫子四块 跳高架 :一个

课后 小结

3


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