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《播种良好习惯,收获美好人生》(yue上课稿)


教学目标: 1. 通过本节主题班会课让学生进一步了解什么是良好的行为习惯, 习惯对人的 一生有哪些重要的影响。 2. 让学生进一步反思自己平时的习惯,重视对自己习惯的养成,进一步完善自 己的习惯,为自己成功的人生奠基。 3. 在全班形成“人人讲习惯, 人人重视习惯”、 “以好习惯为荣”的良好班级 氛围, 让学生在良好班集体的氛围中健康成长, 播种好的习惯, 收获美好的人生。

一、导入:猜谜语 二、小象为什么不逃跑呢?(过渡,引出习惯的涵义)
训象员解释道,当大象还很小、力气也不大的时候,它便被一根粗锁链栓到 了一根牢牢固定的铁柱子上。每天,小象都会拼命地试图挣脱锁链逃跑,但是, 每次均以失败告终。它觉得无论自己如何努力,锁链都牢不可破,铁柱也会毫不 动摇。于是,小象放弃了努力,从此不再尝试。日复一日,这一习惯逐步巩固, 直到小象长成大象, 它仍然习惯性地坚信自己永远不可能挪动那根栓住它的桩子 如果说小像是被铁链拴住的,那么拴住大象的则是习惯。当挣脱一条链子需 要的不是力气时,而是看它什么时候,能从习惯中挣脱出来。

三、习惯的涵义及其表现(是什么)
游戏: 十指交叉,看哪一个拇指在上面,这就是习惯的一种表现。 习惯无处不在: 有调查表明,人们日常活动的 90%源自习惯和惯性。小到啃指甲、挠头、 握笔姿式以及双臂交叉等微不足道的事,大到一些关系到身体健康的事,甚至我 们与亲朋好友如何相处都是基于我们的习惯。然而,习惯如果不加控制,它将影 响我们生活的所有方面

四、好习惯有助成功(为什么) 加加林:成功从脱鞋开始
当时几十个宇航员在培训, 为什么加加林能脱颖而出?起决定作用的是一个 偶然事件。原来,在确定人选前一个星期,主设计师罗廖夫发现,在进入飞船参 观前,只有加加林一个人把鞋脱下来,只穿袜子进入座舱。就是这个细节,一下 子赢得了罗廖夫的好感,感动了他。罗廖夫说: “我只有把飞船交给一个如此爱 惜它的人,我才放心。”所以加加林的成功,得益于他良好的习惯。有人开玩笑 说:成功从脱鞋开始。

诺贝尔奖获得者感言
? “把自己的东西分一半给朋友”——这是多么宽阔的胸怀呀,自己的研 究成果,自己的发现,能让同事分享,他的人际关系肯定好。 ? “东西放整齐” —— 给一生带来高效率,一切用品放置井然有序, 想找一本书,想找一个用品随手拿来,不浪费一秒钟,效率自然是高的 ? “做错了事表示歉意”——人非圣贤,孰能无过,有过改之,并向受害 者表示歉意,真诚实在,这样处事的态度谁还会因为你的一点过失而不依不饶 呢?这种知过就改的习惯和品格,必然带来谦逊、和善的情怀,虚心学习他人之 长,不专横不固执,永远虚怀若谷,一生不断吸取营养,完善自我,同时也是善 解人意,宽以待人的人。 ? “午饭后要休息,仔细观察周围的大自然”——这决定了他生活规律 身体健康、精力充沛。

五、坏习惯危害无穷(为什么) ? 杀人的和尚 结果可想而知,悲剧就这么发生了,和尚误杀了这个人。 当然这只是传说,我们无从考究他的真实性,但这确实反映了坏 习惯的危害所在,我们现在再来看一则真实的案例: ? 迟到的惩罚
? 考生一边出示准考证一边问:“不是 3 点才开始考试么?”。 “同学, 你看到准考证上面写清楚英语科目考试 14 点 45 分停止入考场吗? ” 。 此时,考生家长匆匆忙忙赶到,向工作人员又恳求又下跪:“请帮帮 忙吧,只迟到了几分钟,路上自行车坏了。不能参加考试会影响他一 生的!” “十二年寒窗苦读,一朝丧” ,学生情急之下还作出过激行 为, 虽然我们会想面对这种情况学校应该要人性化处理, 但是在规则面 前人人都应该遵守,要不然会扰乱考试的秩序。最终,该学生是未能参 加考试的,虽然有机会重考,但是这可能是这位学生终身的遗憾。如果 再早一点出门,可能就不会耽搁了时间,这是多么痛的领悟啊。 (守时、提前意识) ? 校园广播影响睡眠 “中午不睡,晚上崩溃” “毁掉一首好歌的最好办 法,就是在早晨将要起床、午睡将要结束的时候,在校园的广播里放, 而且要越放越大声。 中午不宜深度睡眠 只需睡 30 分钟左右就足够了 ” (浅睡状态) 每个人都有惰性,想要再睡那么几分钟,其实,提早几 分钟起床 精神状态会更好一点。

? 学生踩点进入课室

晚修 7 点开始, 可能小部分同学是 6 点 50 分才从宿

舍慢悠悠地走回课室,会出现踩点或迟到的情况,其实都是不好的。你 想想如果再早那么一点出门,回来就有足够的时间,平静一下心情,拿 出练习册或功课,准备进行自习,这样子晚修的效率也会高很多。

? 小故事,大智慧
? 这些故事告诫我们:坏的习惯一旦养成,即使是很小的,也不容易改掉, 最终会给自己和他人带来危害。 因此, 我们要改掉坏习惯, 养成好习惯, 因为它是一个人携带终身的“名片”,伴随着每个人的喜怒哀乐和成败 荣辱。 ? 坏习惯是人生的债务,成为制约人一生发展的瓶颈好;而习惯则是人生 的财富,为人一生的成功与幸福助力。

可能刚刚提到的这些例子离我们有点远, 现在我们就回归我们生活, 接 下来请同学们看一组图片——学生中的影像, 图片中的主人公你们不认 识,但是你们可能会在他们身上看到自己或同学的一些缩影。

六、学生中的影像(组图)(学生个人一些不好的习惯)
不少同学喜欢转笔、转书、玩手机;上课有少数同学打瞌睡、吃东西、讲话; 值日不认真,不及时,不倒垃圾;时间抓得不紧,上课铃声响了还没进教室; 不能自主做作业,偶尔抄袭别人的,或不按时完成作业;宿舍熄灯之后不睡觉, 爱卧谈、深夜手机党;浪费粮食、浪费水资源?? (在这里要特别要强调的几点不良习惯) ? 玩手机 (1)据人民日报报导:山东一家庭聚餐,饭桌上老人多次想和孙子孙女说 说话,但面前的孩子们却个个抱着手机玩,老人受到冷落后,一怒之下摔了盘子 离席。 现在大部分人在亲朋好友聚会时不忘玩玩游戏(Pop start、tempo run 蹦 极 jump)刷刷微博,现在吃饭的时候和不玩微博的人实在没话可说,跟玩微博 的又实在没什么必要说;面对面交流表达沟通是最直接的,手机不离手:影响人 与人之间的沟通;网友还调侃说:世界上最遥远的距离莫过于我们坐在一起,你 却在玩手机、刷微博。 (2)深夜手机党:手机发出电子光会使我们人体内的褪黑激素减少,使得我 们处于一种浅睡眠的状态,影响睡眠质量;而且躺着看手机会对眼睛造成很大的压迫

力,造成供血不足,长时间下去容易造成左右眼睛视力偏差;手机对人体的辐射也很大,使 用手机时贴近脸部,会损害我们的皮肤,容易长痘。

玩手机,要适度

? 浪费粮食 大家有没有注意到今天是一个什么特别的日子啊?今天是世界粮食日, 国家 粮食局首次向全国粮食干部职工发起倡议, 倡导自愿参加 24 小时饥饿体验活动, 以更好地警醒世人“丰年不忘灾年,增产不忘节约,消费不能浪费”。成都市粮 食局党组书记、局长舒刚表示,他会自愿参加 24 小时饥饿体验,以此呼吁市民 关注粮食安全。 本来吃一勺饭, 添了两勺饭或者今天发觉没胃口吃饭还是打了很多,都会造 成浪费的。现在很多贫穷落后的地区,食不果腹,没得吃还没水用,我们在洗饭 盒或洗衣服的时候,可能也会出现浪费水的情况,对于这些情况,我是会感觉到 一种罪恶感,所以都会注意节约,不知道大家会不会! 便后冲水、把垃圾放进垃圾桶、在宗教艺术场所保持安静。这些看起来都是 一些理所当然、微不足道的小事,但少数一些人没做好,就会影响全体中国人的 形象。 Yuehua


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