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高二年级体育课教案全集


年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 准 备 部 分

班级:

第1周

第 2 次课 2、健身练习

教师:李维维

1、基本体操:队列练习

1.认知目标:体会原地队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:复习原地队列技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 组织队形: 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 ★ 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ●●●●●●● 10 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 见习生。 听教师口令指挥。 二、队列练习: 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二人 1、原地队列 规范整齐。 一组跑步。 1、行进间队列 1、提出具体要求。 2 、体操队形散开做徒手 三、准备活动: 2、讲解、示范、口 操。 1、慢跑:400 米 令。 2、徒手体操

实施目标 快、静、 齐 队形整齐 , 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

1

一、 1、 队列练习: 稍息、立正、看 齐、报数、齐步 走。

基 本 部 分

上课形式: 队列 健身 20 12 一、练习方法: 一、教学方法: 1、看教师示范。 1、 教师讲解、 示范。 2、听讲解。 2、 口令指挥, 统一 3、听口令指挥练习。 练习。 (8——10 次) 3、 统一练习, 检查 4、分组进练习。 动作。 (8——10 次) 二、教学要求: 二、 学评价: 1、 一切行动听指 1、 明确动作要领。 挥。 2、 精神饱满, 克 2、 掌握队列动作。 服困难。 3、 观察评价, 积 极练习。

动作准确

动作用力

32

动作一致

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、柔韧性 2、协调性

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

一、练习方法: 1、正踢腿。30×2 要求:二步一踢,脚过头。 2、侧踢腿。30×2 要求:二步一踢, 3、侧身跑。30×2 要求:侧对方向。 认真练习 4、倒着跑。30×2 体会动作 要求:重心前倾。 二、评价:自觉练习。



2

结 束 3 部 分 器材

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。

二、放松练习。 2、组织学生练习。 三、总结上课情况。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

教学效果预计 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 明 确 队 列 技 术 要领,掌 握 技 术 动作。 认真、积 极、主动 练习,培 养 动 作 一致,集 体主义。

预 计 生 理 负 荷

110

130

课 后 反 思 年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 班级: 第2周 第 3 次课 2、健身练习 教师:李维维 1、基本体操:队列练习

1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:巩固、提高队列技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动

实施目标

3

准 备 部 分 10

一、上课: 1 、体育委员集合、 整队,报告人数。 2、师生问好。 3 、宣布本课教学内 容和目标。 4 、检查服装,安排 见习生。 二、队列练习: 1、原地队列 2、行进间队列 三、准备活动: 1、慢跑:400 米 2、徒手体操 一、队列练习: 齐步走、正步走

要求: 简洁、 明确、 语气和蔼宣布教学 内容。 安排见习生。

口令提示, 学生动作

规范整齐。 1、提出具体要求。 2、讲解、示范、口 令。 上课形式:

1、体委整队 2、集合队形 ★ ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● ●●●●●●● 听教师口令指挥。 1、组长带领到田径场二路 纵队沿田径场跑步。 2 、体操队形散开做徒手 操。

快、静、 齐 队形整齐 , 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 部 分

32

队列 健身 一、练习方法: 20 12 1、看教师讲解、示范。 一、教学方法: 2、原地齐步走练习。 1、 教师讲解、 示范。 5——6 分钟 动作准确 2、 口令指挥, 统一 3、蛇步走练习 练习。 5——6 分钟 3、 统一练习, 检查 4、分小组练习。 动作用力 动作。 2——3 分钟 4、分小组统一练 习。 动作一致

二、教学要求: 二、教学评价: 1、步调一致, 排 1、提高动作质量。 面整齐。 2、认真练习。 2、掌握队列动作。

部 分

时 间

教学内容

课的组织与实施 教师活动 学生的活动

实施目标

4

二、健身练习: 1、柔韧性 2、协调性 基

一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

一、练习方法: 1、正踢腿。30×2 要求:二步一踢,脚过头。 2、侧踢腿。30×2 要求:二步一踢, 3、髋。30×2 要求:交叉转髋。 认真练习 4、单脚跳。30×2 体会动作 要求:一脚二次换。 二、评价:自觉练习。

分 结 束 3 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 二、放松练习。 练习。 2、动作放松。 消除疲劳 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 3、收器材。 四、布置作业。 要求:1、集体模仿练习。 五、下课。 2、强调动作放松。 无 教学效果预计 30% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 提 高 了 运 用 队 列 技 术 动 作 的 能力。 认真、积 极、主动 练习,培 养 动 作 一致,集 体主义。

预 计 生 理 负 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

130

年级:高二

班级:

第2周

第 4 次课

教师:余榕南

5

教 材 教 学 目 标 部 分

1、基本体操:队列练习

2、健身练习

准 备 部 分

1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:熟练掌握原地队列技术动作,并提高动作质量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 二、队列练习: 口令提示, 学生动作 1、组 长 带 领 到 田 径 场 二 1、原地队列 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 2、行进间队列 1、提出具体要求。 三、准备活动: 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 1、慢跑:400 米 令。 操。 2、徒手体操 一、队列练习: ⑴原地队列 ⑵行进间队列

实施目标 快、静、 齐 队形整齐 , 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

上课形式: 队列 健身 16 16 一、练习方法: 一、教学步骤: 1、听口令指挥,练 1、 教师讲解、 示范。 习 2—3 分钟。 2、 口令指挥, 统一 2、分 组 练习 2 — 3 动作准确 练习。 分钟。 3、 统一练习, 检查 3、分组原地练习 2 动作。 —3 分钟。 动作用力 4、分小组统一练 4、集 体 练 习 3 分 习。 钟。 排面整齐 二、教学要求: 1、 步调一致, 排 二、教学评价: 面整齐。 1、提高动作质量。 2、认真练习。 2、掌握队列动作





教学内容

课的组织与实施

实施目标

6



间 二、健身练习: 1、协调性 2、俯卧撑

教师活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

学生的活动 一、练习方法: 1、侧身跑。30×2 要求:侧身对前的滑步。 2、倒着跑。30×2 要求:重心前倾。 3、转髋。30×2 要求:交叉转髋。 4、俯卧撑。 要求:20×2 二、评价:自觉练习。



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

认真练习 体会动作

分 结 束 3 部 分 器材 教学效果预计 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 提 高 动 作质量。 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 消除疲劳 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

预 计 生 理 负 荷

110

精 神 饱 满,排面 整齐。

130

课 后 反 思 年级:高二 班级: 第3周
7

第 5 次课

教师:余榕南

教 材 教 学 目 标 部 分

1、基本体操:队列练习

2、健身练习

准 备 部 分

1.认知目标:体会行进间队列技术,懂得队列技术动作的要领。 2.技能目标:熟练掌握队列技术动作,并提高动作质量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 二、队列练习: 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 1、原地队列 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 2、行进间队列 1、提出具体要求。 三、准备活动: 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 1、慢跑:400 米 令。 操。 2、徒手体操 上课形式: 一、队列练习: ⑴原地队列 ⑵行进间队列 齐步走 正步走 跑步走 32 队列 健身 16 16 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。

实施目标 快、静、 齐 队形整齐 , 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 部 分

一、练习方法: 1、听口令指挥,练习 2—3 分钟。 2、分组练习 2—3 分钟。 动作准确 3、分组原地练习 2—3 分 钟。 4、集体练习 3 分钟。 动作用力

排面整齐 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、掌握队列动作

二、教学要求: 1、 步调一致, 排 面整齐。 2、认真练习。





教学内容

课的组织与实施

实施目标

8



间 二、健身练习: 1、速度性练习 2、跳跃性练习

教师活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。

学生的活动 一、练习方法: 1、30 米跑×3 要求:全速跑。 2、20 米跑×2 要求:全速跑。 3、单腿跳 30 米×2 要求:中途不能缓腿。 二、评价:自觉练习。



本 32 部

认真练习



二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。

结 束 3 部 分 器材

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 消除疲劳 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

教学效果预计 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 提 高 动 作质量。

预 计 生 理 负 荷

110

精 神 饱 满,排面 整齐。

150

课 后 反 思 年级:高二 班级: 第3周
9

第 6 次课

教师:余榕南

教 材 教 学 目 标 部 分

1、投掷 (实心球)

2、民族传统项目:跳绳

准 备 部 分

1.认知目标:使学生了解并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高投掷的技术动作,并体会跳绳的技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确, 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致。 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 上课形式: 一、投掷 (实心球) 1、徒手练习 投掷 跳绳 16 16 2、手投掷练习 一、教学方法: 正面双手投掷 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 背抛练习 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 一、练习方法: 1、听口令指挥,徒手模仿 练习 2—3 分钟。 2、正面双手投掷练习。 3、背抛练习投掷练习 发展上、下 肢力量,会 协调用力。

基 本 32 部 分

二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。





教学内容

课的组织与实施

实施目标

10



间 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

教师活动

学生的活动



本 32 部

一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习 2—3 分 动作。 钟。 2、提出练习要求。 2、分组练习 1—2 分钟, 3、各小组练习。 明确练习人数和比赛 4、计时比赛。 内容。 3、计时比赛,2 分钟。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

协调配合



二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

实心球 24 个、跳绳 5 根 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 发展上下 肢力量, 会协调用 力。

预 计 生 理 负 荷

110

150

认真、积 极、主动 练习,并 注 意 安 全。

课 后 反 思 年级:高二 班级: 第4周
11

第 7 次课

教师:余榕南

教 材

1、排球:正面双手垫球

2、健身练习

1.认知目标:了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领,及健身练习方法。 教 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高正面双手垫球的技术动作,发展上、下肢力 学 量。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 1、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球 正面双手垫球 上课形式: 排球 健身 20 12 重点:垫击球的位置 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 难点:全身协调用力 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 5、总结评价。 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

基 本 32 部 分

一、练习方法: 1、集体模仿练习 3—4 分 钟。 要求:连续 10 次以上。 2、垫固定球。 要求:连续 10 次。 3、一抛一垫。 4、对垫。 要求:距离 3 到 4 米。

技术动作合 理 团结协作

二、教学评价。 1、技术动作合理,协调用 力。 2、认真练习,体会动作。

12

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、速度性练习 2、力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 一、练习方法: 1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 2、25 米单腿跳。 要求:中途不能换腿。 3组

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作 二、评价:自觉练习。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

排球 25 个、口哨 1 个 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 进一步改 进、提高 正面双手 垫 球的 技 术动作。 认真、积 极、主动 练习并注 意安全。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
13

年级:高二 班级: 第4周 第 8 次课 教师:余榕南 教 1、 排球:正面双手上手传球 2、健身练习 材 教 1.认知目标:进一步了解基本排球垫球的动作的练习方法及动作要领,及健身练习方法。 学 2.技能目标:巩固、提高排球垫球技术动作,发展下肢力量。 目 3.情感目标:培养学生相互协作,相互帮助,互相合作的品质。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 准 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 备 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 10 部 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 见习生。 教师口述 分 二、准备活动: 1、口令指挥 听教师口令指挥。 听从口令 1 、慢跑:(绕 2、动作示范 指挥。 篮球场跑) 教师统一指挥 体操队形散开做徒手操。 动作准确 2、徒手体操 教师评价 行动一致 一、排球: 上课形式: 正面双手垫球 排球 健身 教学重点:人与球的 21 11 位 置 关 系 和 全 身 协 一、教学方法: 一、练习方法: 调用力。 1、 教师讲解、 示范。 1、集体模仿练习 3—4 分 2、 组织学生做徒手 钟。 垫球动作 教学难点:全身协调 练习。 要求:听口令指挥。 用力垫球。 3、 检查学生身体姿 2、垫固定球。 基 势。 要求:连续 10 次。 协调用力 动作要点: 4、 组织学生定位击 3、一抛一垫。(10 次) 本 1、腕关节以上 10 厘 球练习。 4、两人一组对垫。 32 米处击球。 4、 组织学生做垫球 要求: 1、距离 3 到 4 米,。 部 2、半蹲准备姿势和 练习。 2、体会移动,击球时机。 及 时 判 断 身 体 的 快 速 移 5、 检查指导学生练 3、落点控制好。 来球,提高 分 动。 习。 动作质量。 3、击球时两手臂伸 直夹紧,提肘, 二、教学要求: 前伸至球下。 1、 认真练习、 互帮、 二、教学评价。 4、上下肢协调用力。 互学。 1、技术动作合理,协调用 2、技术动作合理, 力,落点控制好。 协调用力。 2、认真练习,体会动作。

14

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、速度性练习 2、腿部力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 一、练习方法: 1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 3、25 米单腿跳。 要求:中途不能换腿。 3组

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作

二、评价:自觉练习。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 4、强调动作放松。



结 束 部 分 3

消除疲劳

器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35%

排球 25 个 教学效果预计
心率曲线图

预 计 生 理 负 荷

110

150

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

巩固、提 高基本垫 球技术动 作,发展 下 肢 力 量。 认真、积 极、主动 练习、并 注 意 安 全。

课 后 反 思

15

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第5周

第 9 次课

教师:孙泽民

1、投掷 (实心球)

2、民族传统项目:跳绳

准 备 部 分

1.认知目标:使学生了解,并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 2.技能目标:通过学习,进一步改进、提高投掷的技术动作,并在体会跳绳的技术动作。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示,学生动 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 作规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、投掷 (实心球) 上课形式: 1、徒手练习 投掷 跳绳 16 16 2、投掷练习 一、教学方法: 正面双手投掷 1、 教师讲解、 示范。 2、 口令指挥, 统一 背抛练习 练习。 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 3、双杠力量练习 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。

一、练习方法: 1、听口令指挥,徒手模仿 练习 2—3 分钟。 2、正面双手投掷练习。 发展上下 肢力量会 协调用力

3、背抛练习投掷练习 一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

16

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 4、计时比赛。 一、练习方法: 1、分成小组练习 2—3 分 钟。 2、分组练习 1—2 分钟, 明确练习人数和比赛内 容。 3、比赛,2 分钟。

实施目标



本 32 部

协调配合

二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。



二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

实心球 24 个、跳绳 5 根、双杠 3 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 发展上下 肢力量, 会协调用 力。

预 计 生 理 负 荷

110

150

认真、积 极、主动 练习并注 意安全。

课 后 反 思
17

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 1、

班级:

第5周

第 10 次课 2、健身练习

教师:孙泽民

排球:正面双手传、垫球

准 备 部 分

1.认知目标:了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。 2.技能目标:巩固、提高排球传、垫球技术动作,并改进传接棒技术,发展腿部的力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示,学生动 1、长带领到田径场二路纵 动作准确 二、准备活动: 作规范整齐。 队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 正面双手传球、垫 球。 上课形式: 排球 健身 18 12 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 判 断 来 球 , 及 时 移 2、提出重难点。 动。 3、组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。 教学难点: 5、找学生示范。 击球时间 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

一、练习方法: 1、二人对传、垫练习 5 分 钟。 2、垫球接力 4 次。 要求:四队每人一次。。 技术动作 合理 团结协作

基 本 32 部 分

二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。

18

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、速度性练习 2、力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 一、练习方法: 1、30 米跑练习。 要求:全速跑。2 组 2、25 米单蛙跳。 要求:2 组

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作 二、评价:自觉练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

110

150

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

巩固、提 高基本传 球技术动 作。

认真、积 极、主动 练习、并 注 意 安 全。

课 后 反 思

19

年级:高二 教 材 1、

班级:

第6周

第 11 次课 2、接力跑

教师:孙泽民

排球:正面双手传、垫球

1.认知目标:了解基本排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。 教 2.技能目标:熟练掌握排球传、垫球技术动作的,发展综合运用能力;发展集体配合跑 学 的能力。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 部 口令提示, 学生动作 1、长带领到田径场二路纵 动作准确 二、准备活动: 规范整齐。 队沿田径场跑步。 行动一致 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 正面双手传球、垫 球。 上课形式: 排球 接力跑 18 14 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 判 断 来 球 , 及 时 移 2、提出重难点。 动。 3、组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。 教学难点: 5、找学生示范。 击球时间 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

一、练习方法: 1、三人对传、垫练习 5 分 钟。 2、四人一组移动传、垫练 习。 二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。 技术动作 合理 团结协作

基 本 32 部 分

20

部 分

时 间

教学内容 二、接力跑: 改进传、接棒技术

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、 组织学生分组练 习。 3、巡回指导,纠正 错误。 4、总结,评价。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标

基 要点: 传、接棒配合 32 部



一、练习方法: 1、看示范、听讲解。 2、做原地传接棒练习。 (2 组) 3、进行 60 米接力跑练习。 传、接棒配 (2 组) 合默契。 二、评价: 1、积极练习。 2、配合默契。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 个、接力棒 4 根 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

熟练掌握排球传、垫 球技术动作的,发展 综合运用能力; 发展集体配合跑的 能力。

110 认真、积极、主动练 习、并注意安全。

160

课 后 反 思

21

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 1、

班级:

第6周

第 12 次课 2、健身练习

教师:余榕南

排球:正面双手传、垫球

准 备 部 分

1.认知目标:掌握排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领。 2.技能目标:熟练掌握排球传、垫球技术动作的,发展综合运用能力;发展上肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、长带领到田径场二路纵 动作准确 二、准备活动: 规范整齐。 队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 正面双手传球、垫 球。 上课形式: 排球 健身 18 14 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 判 断 来 球 , 及 时 移 2、提出重难点。 动。 3、组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。 教学难点: 5、找学生示范。 击球时间 二、教学要求: 1、 认真练习, 体会 动作。 2、 互相观察, 互相 纠正。

一、练习方法: 1、三人对传、垫练习 5 分 钟。 2、四人一组移动传、垫练 习。 二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。 技术动作 合理 团结协作

基 本 32 部 分

22

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、统一听指挥练 习。 3、提出要求。 4、检查、纠正。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 二、评价:自觉练习。 一、练习方法: 男:俯卧撑 3 组 X12 女:俯卧撑 3 组 X7

实施目标



本 32 部

要求:女学生有帮助性的 练习。 (降低难度) 认 真 练 习 体会动作



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 个、 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

熟练掌握排球传、垫 球技术动作的,发展 综合运用能力;发展 下肢力量。

110 认真、积极、主动练 习、并注意安全。

140

课 后 反 思

23

年级:高二 教 材

班级:

第7周

第 13 次课 2、民族传统项目:跳绳

教师:余榕南

1、投掷 (实心球)

1.认知目标:使学生进一步了解,并掌握有关投掷的理论基本知识,及练习方法。 教 2.技能目标:通过练习,进一步提高投掷中协调用力的技术动作,并在体会跳绳的技术 学 动作。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢力量。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、投掷 (实心球) 上课形式: 1、熟悉球性练习 投掷 跳绳 16 16 2、投掷练习: 一、教学方法: 正面双手投掷 1、 教师讲解、 示范。 12 次 2、 口令指挥, 统一 背抛练习 练习。 5次 3、 统一练习, 检查 动作。 4、分小组统一练 习。 3、双杠力量练习 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。

一、练习方法: 1、正面双手投掷练习。 2、背抛练习投掷练习 发展上下 肢力量,会 协调用力

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

24

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习 2—3 分 动作。 钟。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

协调配合



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

实心球 24 个、跳绳 5 根、双杠 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 发展上下 肢力量, 改进投掷 中,上下 肢协调用 力技术。 认真、积 极、主动 练习并注 意安全。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
25

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第7周

第 14 次课 2、民族传统项目:跳绳

教师:余榕南

1、考核(实心球)

准 备 部 分

1.认知目标:明确投掷的动作要点及考核方法、标准。 2.技能目标:熟练掌握双手正面投掷实心球技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风,发展上、下肢协调性。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、 上课形式: 1、 双手正面投掷 实心球: 投掷 跳绳 考核 20 10 一、教学方法: 1、宣布考核标准。 2、组织学生练习。 3、提出要求 32

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

一、练习方法: 1、讲解、明确考试标准。 2、练习 1——2 次。 3、按照学号考核。 二、教学评价: 1、独立完成。 2、加强保护。

基 本 部 分

二、安全措施: 1、明确技术动作。 2、加强安全教育。

独立完成 练习。

26

部 分 基

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习。 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

实施目标

本 32 部

协调配合

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 30% — 35% 3 一、整队集合。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 实心球 24 个、跳绳 5 根、双杠 3 副 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

150

熟练掌握 双手正面 投掷实心 球技术动 作,发展 上、下肢 力量。 认真、积 极、主动 考试并注 意安全。

27

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第8周 2、健身练习

第 15 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

准 备 部 分

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 2.技能目标:复习(男生)纵箱、 (女生)横箱分腿跳越技术动作,并发展身体素质练习。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、支撑跳越: 上课形式: 复习(男生)纵箱、 支撑跳越 健身 (女生)横箱分腿跳 22 10 跃 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 教学重点: 2、组织进行练习。 1)踏板有力、提臀 3、 统一练习, 检查 分腿 动作。 2)远程推手、挺身 4、讲解保护方法。 5、分小组统一练 教学重点: 习。 1)掌握好提臀、分 臀、顶肩推手的时机 二、教学要求: 2)控制好身体姿势, 1、认真练习。 腾空高、分腿直、充 2、注意安全。 分挺身、落地稳。 3、组长进行保护。

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

巩固技术 动作。

28

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、跨步跳跃 2、单腿跳 3、蛙跳 (25 米各 2 组)

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、分小组练习。 一、练习方法: 1、听口令指挥练习。 2、分成小组练习。 (组长负责)

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、注意安全。

二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

发展身体 基本的跳 跃能力。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

跳箱 2 副、跳板 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 复习分腿 跳越调相 的技术动 作,并发 展身体素 质练习。 学生顽强 拼搏的精 神

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
29

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第8周

第 16 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

2、民族传统项目:跳绳

准 备 部 分

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 2.技能目标:改进(男生)纵箱、 (女生)横箱分腿跳越技术动作,并发展身体素质练习。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、支撑跳越: 上课形式: 复习(男生)纵箱、 支撑跳越 跳绳 (女生)横箱分腿跳 22 10 跃 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 教学重点: 2、 组织进行练习。 1)助跑节奏好,推 3、 统一练习,检查 手快、腾空高。 动作。 2)落地稳。 4、讲解保护方法。 5、分小组统一练 教学重点: 习。 1)快速支撑同时含 胸、提臀。 二、教学要求: 2)充分展髋,挺身。 1、认真练习。 2、注意安全。 3、轮流进行保护。

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、集体练习。 3、分组进行支撑练习。 二、教学评价: 1、助跑节奏好,推手快, 姿势优美,落地稳。 2 、能够相互完成保护动 作。

改进技术 动作。

30

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、组织练习。 一、练习方法: 1、分成小组练习 2—3 分 钟。 2、分组练习 1—2 分钟, 明确练习人数和比赛内 容。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

协调配合



二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

跳箱 2 副、跳板 2 副 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 改进分腿 跳越跳箱 的技术动 作,并发 展身体素 质练习。 学生顽强 拼搏的精 神。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
31

年级:高二 教 材

班级:

第9周 2、健身练习

第 17 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 教 2.技能目标:复习(男生)纵箱、初步体会(女生)横箱分腿跳越技术动作,并发展身 学 体素质练习。 目 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 行动一致 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。

基 本 32 部 分

一、支撑跳越: 上课形式: 复习(男生)纵箱横 支撑跳越 健身 箱分腿跳跃: 22 10 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 1)踏板有力、提臀 2、 组织进行练习。 分腿 (女)分解动作练 2)远程推手、挺身 习。 3、 统一练习,检查 学习(女)侧腾越:: 动作。 教学重点: 4、 讲解保护方法。 1)快速支撑同时含 5、 分小组统一练 胸、提臀。 习。 2)经单臂支撑、充 分展髋挺身。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 3、体会动作。

一、练习方法: 1、听讲解、看示范。 2、分组进行支撑练习。 (女)原地上一步做起跳 练习。2——3 次 原地助跑 3——5 步做单支 撑有保护练习。3——4 次 提高技术 分组练习。 动作质量, 女生体会 二、教学评价: 动作。 1、 (男)提高动作质量。 2、 (女)认真练习,能够 在有保护下做动作。

32

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、跨步跳跃 2、单腿跳 3、蛙跳 (25 米各 2 组)

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、教师讲解、演示 动作。 2、提出练习要求。 3、分小组练习。 一、练习方法: 1、听口令指挥练习。 2、分成小组练习。 (组长负责)

实施目标



本 32 部

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 预 计 生 理 负 荷 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 3 一、整队集合。

二、教学要求: 1、练习认真。 2、注意安全。

二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。

发展身体 基本的跳 跃能力。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳绳:4 根、跳箱 2 副、跳板 2 副 教学效果预计 学 生 体 育 能 力

消除疲劳

110 学 生 行 为 表 现

提高分腿 跳越跳箱 的技术动 作,女生 初步体会 侧腾跃越 技 术 动 作。 学生顽强 拼搏的精 神。

150

课 后 反 思
33

年级:高二 班级: 第9周 教材:怎样组织小型比赛(理论)

第 18 次课

教师:余榕南

教学目标: 1、使学生理解学校小型比赛的特点。 2、让学生懂得组织小型体育比赛的基本知识和方法。 3、激发学生参加学校的各种体育比赛积极性。 教材内容: 1、比赛项目少 2、群众性强 3、活动分布广 4、比赛名目多 5、实际效果好 1、争取支持配合、做好组织工作宣传、培训裁判员 2、制定竞赛工作 3、编排秩序册 1、准备场地器材 2、组织观众、现场宣传 3、医务防御措施 4、积分、累积成绩 1、公布比赛结果 2、奖励优胜 3、总结汇报

小型比赛的特点

赛前工作 组织比赛的方法 赛中工作

赛后工作

介绍 4 种球类比赛的安排: 1、附加赛 2、双淘汰赛 3、双循环赛 4、混合赛 举例对 4 种赛事的相关情况进行讲解、说明。 作业:布置每位同学进行一个固定比赛编排。

34

年级:高二 教 材

班级:

第 10 周

第 19 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

2、投掷(实心球)

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 教 2.技能目标:改进提高(男生)纵箱、进一步体会学习(女生)横箱分腿跳越技术动作, 学 并发展身体素质练习。 目 3.情感目标:培养学生顽强拼搏的精神。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 动作准确 部 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 行动一致 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、支撑跳越: 上课形式: 提高、改进(男生) 支撑跳越 实心 一、练习方法: 纵箱横箱分腿跳跃: 球 1、听讲解、看示范。 22 10 2、分组进行支撑练习。 教学重点: 一、教学方法: 3、练习侧腾越技术。 (3— 1)踏板有力、提臀 1、 教师讲解、 示范。 4 次) 分腿 2、 组织进行练习。 1、进行辅助性练习。 (3— 2)远程推手、挺身 (女)分解动作练 4 次) 习。 2、完成动作。 (2—3 次) 学习(女)侧腾越:: 3、 统一练习,检查 教学重点: 动作。 二、教学评价: 强调双手依次推撑 4、 讲解保护方法。 1、 (男)提高动作质量。 侧移动重心测摆。 5、 分小组统一练 2、 (女)认真练习,能够 习。 在有保护下做动作。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 3、体会动作。

基 本 32 部 分

男生提高 技术动作 质量,女生 能够做完 整动作。

35

部 分

时 间



本 32 部

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、投掷 (实心球) 一、教学方法: 一、练习方法: 1、 教师讲解、 示范。 1、正面双手投掷练习。 1、 正面双手投掷 2、口令指挥,统一 练习。 2、背抛练习投掷练习。 2、背抛练习 3、统一练习,检查 动作。 一、练习方法: 4、分小组统一练 1、听讲解、看示范。 习。 2、分组进行支撑练习。 教学内容 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 二、教学评价: 1、提高动作质量。 2、发展上、下肢力量,会 协调用力。

实施目标

发展上下 肢力量

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 30% — 35% 3 一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 2 副、跳板 2 副、实心球 13 个 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

提高分腿 跳越跳箱 的技术动 作,女生 学习侧腾 跃越技术 动作。 学生顽强 拼搏的精 神。

150

36

年级:高二 教 材

班级:

第 10 周

第 20 次课

教师:余榕南

1、支撑跳跃

2、民族体育项目(跳绳)

1.认知目标:通过教学,丰富学生支撑跳跃的理论知识。 教 2.技能目标:巩固提高(男生)纵箱、进一步学习(女生)横箱分腿跳越技术动作,并 学 发展身体素质练习。 目 3.情感目标:培养学生顽强拼搏、自信的精神。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 动作准确 部 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 行动一致 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、支撑跳越: 上课形式: 提高、改进(男生) 支撑跳越 跳绳 纵箱横箱分腿跳跃: 22 10 一、教学方法: 教学重点: 1、 教师讲解、 示范。 起跳快、推手快、姿 2、 组织进行练习。 势好,动作节奏鲜 (女)分解动作练 明。 习。 3、 统一练习,检查 学习(女)侧腾越:: 动作。 教学重点: 4、 讲解保护方法。 提臀摆腿高,充分展 5、 分小组统一练 髋挺身。 习。 二、教学要求: 1、认真练习。 2、注意安全。 3、体会动作。

基 本 32 部 分

一、练习方法: 1、教师讲解、示范。 2 、分组进行练习。 ( 3 —4 次) 3 、行辅助性练习。 ( 5 —6 次) 4、独立完成全部动作。 (2 —3 次) 二、教学评价: 1、 (男)提高动作质量。 2、 (女)独立完成动作。

男生提高 技术动作 质量,女生 能够做完 整动作。

37

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、提出练习要求。 1、分成小组练习。 2、组织练习。 二、评价: 1、积极练习。 二、教学要求: 2、协调配合。 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标



本 32 部

协调配合

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 30% — 35% 3 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 2 副、跳板 2 副、跳绳 4 根 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

巩固分腿 跳越跳箱 的技术动 作,女生 学习侧腾 跃越技术 动作。 学生顽强 拼搏的精 神。

150

38

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 11 周

第 21 次课 2、健身练习

教师:余榕南

1、支撑跳跃 (考试)

准 备 部 分

1.认知目标:明确支撑跳跃技术的动作要点及考核方法、标准。 2.技能目标:熟练完成支撑跳跃技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏、自信的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、支撑跳跃: 考核 上课形式: 支撑跳跃 健身 22 10 一、练习方法: 一、教学方法: 1、讲解、明确考试标准。 1、宣布考核标准。 2、练习 1——2 次。 2、组织学生练习。 3、按照学号考核。 3、提出要求。 二、教学评价: 1、独立完成。 二、安全措施: 1、明确技术动作。 2、加强保护。 2、加强保护。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

独立完成 练习。

39

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、提出练习要求。 2、讲解练习内容。 3、各小组练习。 4、计时比赛。 一、练习方法: 1、分组练习。

实施目标



本 32 部

二、教学要求: 1、练习认真。 2、组长负责。

2、练习上、下肢力量各三 组。 合作学习, 会使用健 身器材。 二、评价: 会使用健身器材。

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 3 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 1 副、跳板 1 副、 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

独立完成 技 术 动 作,会使 用健身器 材。 学生顽强 拼搏的精 神。

110

150

课 后 反 思

40

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 11 周

第 22 次课 2、健身练习

教师:余榕南

1、投掷 (考试)

准 备 部 分

1.认知目标:明确投掷技术的动作要点及考核方法、标准。 2.技能目标:熟练完成投掷技术动作,发展上、下肢力量。 3.情感目标:培养学生顽强拼搏、自信的精神。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 1、体委整队 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 2、集合队形 2、师生问好。 内容。 ★ 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 ●●●●●●● 口令提示, 学生动作 听教师口令指挥。 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 1、组长带领到田径场二路 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 纵队沿田径场跑步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、投掷: 考核 上课形式: 投掷 健身 22 10 一、练习方法: 一、教学方法: 1、讲解、明确考试标准。 1、宣布考核标准。 2、练习 1——2 次。 2、组织学生练习。 3、按照学号考核。 3、提出要求。 二、教学评价: 1、独立完成。 二、安全措施: 1、明确技术动作。 2、加强保护。 2、加强保护。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

独立完成 练习。

41

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 1、俯卧撑 2、原地纵跳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、提出要求。 2、演示动作。 一、练习方法: 1、俯卧撑 20—30×2 2、原地纵跳 30×2

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 1、练习认真。 2、体会动作。 二、评价: 1、自觉练习。 2、努力练习。 认真练习 体会动作

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 30% — 35% 3 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 跳箱 1 副、跳板 1 副、 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

独立完成 技 术 动 作,发展 身 体 素 质。 学生顽强 拼搏的精 神。

110

150

课 后 反 思

42

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分 1、

班级:

第 12 周

第 23 次课 2、接力跑

教师:余榕南

排球:复习正面双手传、垫球

准 备 部 分

1.认知目标:掌握排球传、垫球的动作的练习方法及动作要领,及接力跑的有关知识。 2.技能目标:巩固排球传、垫球技术动作的,并发展下肢奔跑能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 复习正面双手传 球、垫球。 教学重点: 动作合理。 上课形式: 排球 接力跑 15 15 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 提出重难点。 3、 组织学生练习。 4、 巡回检查、 指导。

一、练习方法: 1、两人对传、垫练习 5 分 钟。 2、三人一组移动传、垫练 习。 二、教学评价。 1、技术动作合理。 2、团结协作。 。 技术动作 合理

基 本 30 部 分

教学难点: 手脚协调。

二、教学要求: 1、动作合理。 2、手脚协调。

43

部 分

时 间

教学内容

课的组织与实施 教师活动 学生的活动

实施目标



本 30 部

二、接力跑: 教学重、难点: 一、教学方法: 加强配合熟练程度。 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一听指挥练 习。 3、 提出要求。 4、 检查、纠正。 二、教学要求: 1、 传棒稳、 接棒牢。 2、配合默契。

一、练习方法: 1、原地分组练习交接棒。 (2—3 次) 2、分组进行练习。 (50 米) 传棒稳、接 3、分组进行比赛。 棒牢,配合 默契。 二、评价:自觉练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 5

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 25 个、接力棒:2 根、哨子:1 个 教学效果预计 30% — 35%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

熟练掌握排球传、垫 球技术动作的,发展 下肢力量。

110 认真、积极、主动练 习、并注意安全。

140

课 后 反 思

44

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 排球教学比赛

第 12 周

第 24 次课

教师:余榕南

准 备 部 分

1.认知目标:初步了解排球比赛、场地相关规则知识。 2.技能目标:通过教学比赛,强化学生技术综合运用能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 1、介绍排球比赛相 一、教学方法: 关场地、简单规则知 1、 教师讲解、 示范。 识。 2、 提出相关问题。 教学重、难点: 记住相关规则。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。

动作准确 行动一致

一、学练法与步骤: 1、认真听讲。 2、跟教师一起认识场地。 3、回答相关问题。

基 本 30 部 分

了解、知道 二、教学要求: 二、要求: 相关知识, 了解、知道相关知 认真听讲,记住相关规则。 能够记住 识,能够记住相关 相关数据。 数据。

45

部 分

时 间

教学内容 2、简易场地排球比 赛:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 分组进行比赛。 2、 提出相关问题。

实施目标



本 30 部 二、教学要求: 二、要求: 1、相互配合理,使 1、相互配合。 用合、正确的技术 动作。 2、自觉执行规则。 2、遵守规则。

相互配合 理,使用 合、正确的 技术动作。 遵守规则。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 5

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球:25 个、哨子:1 个、小垫子:14 个 教学效果预计 心率曲线图 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

30% — 35%

使用合理、正确的技 术动作,并在比赛中 合理的利用规则。

预 计 生 理 负 荷

110 认真、积极参与比 赛,遵守规则,正确 处理场上的不同关 系。

140

课 后 反 思

46

年级:高二 班级: 第 13 周 第 25 次课 教师:余榕南 教 1、排球:正面双手垫球 2、健身练习——接力跑 材 教 1.认知目标:进一步掌握排球正面双手垫球和接力跑交接棒的技术动作要领。 学 2.技能目标:复习正面双手垫球的技术动作,发展下肢力量,锻炼协调性。 目 3.情感目标:培养学生观察,模仿,积极向上的团队精神。 标 4.负荷目标:35%—38% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 准 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 备 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 队形整齐, 10 容和目标。 ●●●●●●● 使学生精 分 部 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 神饱满。 钟 见习生。 口令指挥,提高学 听教师口令指挥。 分 二、准备活动: 生动作规范整齐。 1、 两路纵队沿田径场跑 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 步。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2、体操队形。 令。 一、 上课形式: 排球:复习正面双手 排球 接力跑 垫球。 18 14 一、教学方法: 一、练习方法: 教学重点: 1、教 师 讲 解 、 示 1、仔细听讲解,看示范。 移动,协调用力 范。 2、组 织 学 生 进 行 2、集体进行徒手练习。 熟悉垫球 教学难点: 徒手练习。 部位。 基 连续垫球 3、组 织 一 抛 一 垫 3、两人一组抛垫练习。 本 32 练习。 提高连续 分 4、组 织 学 生 进 行 4、进行间托球练习。 垫球和控 部 钟 间托球练习。 制球的能 5、 组织学生原地垫 5、原地连续球垫球练习。 力。 分 球练习。 二、教学要求: 二、教学评价: 1、 认真练习, 体会 1、技术动作合理,协调用 动作。 力,控制能力强。 2、团结协作。 2、遵守练习要求。 3、遵守规则。

47

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 50 米迎面接力跑

课的组织与实施 教师活动 学生的活动

实施目标



本 32 分 钟





一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、仔细听讲解,看示范。 动作。 2、 组织学生练习。 2、 四路纵队进行练习。 3、 组织比赛。 发展下肢 3、 参加比赛。 力量,及协 二、教学要求: 调能力。 1、注意安全。 二、教学评价: 2、认真练习,积极 1、团结协作。 参与。 2、共同参与、想出本组的 最佳方案。 3、遵守规则。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 预 计 生 理 负 荷 平 均 心 律 最 高 心 律 3 分 钟

一、整队集合。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 排球:25 个、接力棒:3 根 教学效果预计 心率曲线图

消除疲劳

30% — 38%

学 生 体 育 能 力

110 学 生 行 为 表 现

150

复习正面 垫球的技 术动作, 提高连续 垫 球 能 力,发展 奔 跑 能 力。 培养学生 观察,模 仿,积极 向上的团 队精神。

课 后 反 思
48

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、排球教学比赛

第 13 周

第 26 次课

教师:余榕南

2、耐久跑

准 备 部 分

1.认知目标:进一步了解排球比赛、场地相关规则知识;建立较正确的全程跑的概念。 2.技能目标:通过教学比赛,强化学生技术综合运用能力,发展奔跑能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 上课形式: 排球 耐久跑 1、介绍排球比赛简 20 12 单规则知识。 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 教学重、难点: 2、 提出相关问题。 在 比 赛 中 会 使 用 规 二、教学要求: 则。 在比赛中会使用规 则。 30 2 、简易场地排球比 一、教学方法: 赛: 1、 教师讲解、 示范。 2、 提出相关问题。 二、教学要求: 1、 相互配合理, 使 用合、正确的技术 动作。 2、遵守规则

基 本 部 分

一、学练法与步骤: 1、认真听讲。 在比赛中 2、跟教师一起学习规则。 会 使 用 规 3、回答相关问题。 则。 二、要求: 认真听讲,记住相关规则。

一、学练法与步骤: 1、分组进行比赛。 二、要求: 1、相互配合。 2、自觉执行规则

相互配合 理,使用 合、正确的 技术动作。 遵守规则。

49

部 分

时 间

教学内容 二、耐久跑: 要点: 跑步姿势正确。



本 30 部

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 1、分组进行练习。 2、提出要求。 中等速度 100 米跑的练习。 3、 组织学生分组练 (3—4 次) 习。 中等速度 200 米跑的练习。 (3 次) 二、教学要求: 二、要求: 练习认真,动作到 体会动作要点。 位。

实施目标

建立较正 确的全程 跑的概念, 体会动作 要点。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 5

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球:25 个、哨子:1 个、小垫子:14 个 教学效果预计 心率曲线图 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

30% — 35%

预 计 生 理 负 荷

使用合理、正确的技 术动作,并在比赛中 合理的利用规则;建 立较正确的全程跑 的概念体会动作要 点。 认真、积极参与比 赛,遵守规则,正确 处理场上的不同关 系。

110

140

课 后 反 思

50

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 14 周

第 27 次课

教师:余榕南

1、排球:基本战术配合

2、健身练习:上、下肢力量

准 备 部 分

1.认知目标:熟悉排球比赛、场地相关规则知识,初步形成简单战术意识。 2.技能目标:通过教学比赛,强化学生连续运用技术能力,初步学习简单的战术配合。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——38% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 上课形式: 排球 健身练习 1、复习排球比赛简 22 10 单规则知识。 一、教学方法: 2 、学习两人的战术 1、 教师讲解、 示范。 基本配合。 2、 提出相关问题。 3、 组织两人传或 教学重、难点: 垫,垫或传配合。 比赛中明确场上位 置和分工,知道配合 的作用。 二、教学要求: 明确分工,树立配 合意识。

基 本 32 部 分

一、学练法与步骤: 1、认真听讲,明确场上分 工和配合的意义。 2、回答问题。 3、两人一组的接发球配合 比赛中明 练习。 确场上位 ● 置和分工, ● 知道配合 的作用。

● 二、要求: 树立配合意识,明确场上 分工,提高动作质量, 。

51

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 上、下肢力量

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解,看示范,明确 动作。 2、 组织练习。 2、分组进行练习。

实施目标



1、俯卧撑: 2、15 米高抬腿跑: 32





二、教学要求: 练习认真,动作到 位。

积极主动 参加练习, 二、要求: 发展上、下 积极主动练习,主动进行 肢力量。 练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 13 个、哨子:1 个、小垫子:14 个 教学效果预计 30% — 38%
心率曲线图

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

110

熟悉排球比赛、场地 相关规则知识,初步 形成简单战术意识。 通过教学比赛,强化 学生连续运用技术 能力,初步学习简单 的战术配合 团结协作,主动进行 配合协作。

150

课 后 反 思

52

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 14 周

第 28 次课 2、耐久跑

教师:余榕南

1、排球 :基本战术配合

准 备 部 分

1.认知目标:初步形成简单战术意识,体会全程跑中各阶段的节奏。 2.技能目标:进一步学习简单的战术配合,发展下肢的腿部力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风和顽强的拼搏精神。 4.负荷目标:30%——38% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球:

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。

动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

上课形式: 排球 耐久跑 学习两人的战术基 20 12 本配合。 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师讲解、 示范。 1、认真听讲,明确场上分 教学重、难点: 2、 组织两人传或 工和配合的意义。 比 赛 中 明 确 场 上 位 垫,垫或传配合。 置和分工,知道配合 3、两人一组的接发球配合 比赛中明 的作用。 练习。 确场上位 二、教学要求: ● 置和分工, 明确分工,树立配 ● 知道配合 合意识。 的作用。

● 二、要求: 树立配合意识,明确场上 分工,提高动作质量, 。

53

部 分

时 间

教学内容 二、耐久跑:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 1、 教师讲解、 示范。 2、 统一口令指挥分 组练习。

实施目标



本 32 部 二、教学要求: 练习认真。

一、学练法与步骤: 1、听清要求。 2、分组进行练习。 中等匀速 200 米跑的练习。 (直道+弯道) (3—4 次) 3、中等匀速 400 米跑的练 体会全程 习。 (直道+弯道) (2 次) 跑中各阶 段的节奏。 二、要求: 积极主动练习,主动进行 练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

消除疲劳

30% — 38%

预 计 生 理 负 荷

排球:13 个、哨子:1 个、小垫子:14 个、秒表:1 块 教学效果预计 心率曲线图 学 初步形成简单战术 生 意识。学习简单的战 体 术配合,发展下肢力 育 量和锻炼心肺功能。 能 力 学 生 行 为 表 现 团结协作,主动进行 配合协作。

110

150

课 后 反 思

54

年级:高二 教 材

班级:

第 15 周

第 29 次课

教师:余榕南

排球教学比赛

1.认知目标:通过教学比赛加深对排球运动的理解。 教 2.技能目标:通过教学比赛演练简单的战术配合,巩固技术和配合能力,并发展身体素 学 质。 目 3.情感目标:培养学生团结协作、公正、顽强的优良品质。 标 4.负荷目标:30%——38% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 部 口令提示, 学生动作 1、组长带领到田径场二路 动作准确 二 、 准 备 活 动 : 规范整齐。 纵队沿田径场跑步。 行动一致 分 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、排球: 1 、复习两人的战术 一、教学方法: 基本配合。 1、 教师讲解、 示范。 2、 组织两人传或 教学重、难点: 垫,垫或传配合。 比赛中明确场上位 置和分工,知道配合 的作用。 二、教学要求: 明确分工,树立配 合意识。

一、学练法与步骤: 1、认真听讲,明确场上分 工和配合的意义。 3、两人一组的接发球配合 练习。 ● ●

基 本 32 部 分

比赛中明 确场上位 置和分工, 知道配合 的作用。

● 二、要求: 树立配合意识,明确场上 分工,提高动作质量, 。

55

部 分

时 间

教学内容 2、教学比赛:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师提出比赛要 1、听清要求。 求。 2、进行比赛。 2、 组织比赛。

实施目标



本 32 部



强化综合 技术的运 用能力,检 二、要求: 验战术配 二、教学要求: 1、运用正确的技术动作。 合的掌握 1、合理处理球,并 2、运用所教授的战术进行 情况。 运用正确的技术动 配合。 作。 3、团结合作。 2、加强配合。 一、整队集合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 二、放松练习。 2、 带领学生做放松 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 练习。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、教师讲评。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球:13 个、哨子:1 个、小垫子:14 个、 教学效果预计 30% — 38%
心率曲线图

结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

在比赛中,明确场上 位置和分工,正确、 合理运用技术动作, 并努力进行简单得 配合。

110 团结协作,主动进行 配合协作,有竞争意 识。

150

课 后 反 思

56

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、耐久跑

第 15 周

第 30 次课 2、健身练习

教师:余榕南

准 备 部 分

1.认知目标:了解长跑对锻炼身体的作用,体会全程体力分配计划;知道健身练习方法。 2.技能目标:通过本课的练习,加强心肺功能,发展奔跑能力;锻炼上肢力量。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 5、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 上课形式: 一、耐久跑 耐久跑 健身 20 12 动作要点: 一、教学方法: 一、练习方法: 摆臂自然,步幅大而 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解、看示范。 有节奏。 2、 统一口令指挥分 2、统一听口令指挥分组练 组练习。 习。 要求:中等匀速 400 米跑 二、教学要求: 的练习。 (直道 +弯道) (2 1、 认真练习, 互帮 次) 互学。 中等匀速 800 米跑的练习。 2、体会动作。 (直道+弯道) (1 次)

基 本 32 部 分

进一步进 行分段跑 的全程跑 练习,体会 全程体力 分配计划。

57

部 分

时 间

教学内容 二、健身练习: 上肢力量性练习

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、 教师讲解、 示范。 1、 12 个 X3 组俯卧撑。 (男) 2、统一听指挥练 7 个 X3 组俯卧撑。 (女) 习。 要求:女生用二个小垫子 作上肢的支撑。

实施目标



本 32 部

认真练习 体会动作 二、教学要求: 练习认真。 二、评价:自觉练习。



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

秒表 1 块、口哨 1 个、小垫子 22 块 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 体会中长 跑技术动 作 的 要 点,并加 强上肢力 量。 培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

预 计 生 理 负 荷

110

150

课 后 反 思
58

年级:高二 教 材

班级: 1、耐久跑

第 16 周

第 31 次课 2、排球教学比赛

教师:余榕南

1.认知目标:了解长跑对锻炼身体的作用,体会分段跑;提高配合意识。 教 2.技能目标:通过本课的练习,加强心肺功能,发展奔跑能力;锻炼上肢力量;巩固配 学 合技术。 目 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 标 4.负荷目标:30%——35% 部 时 课的组织与实施 教学内容 实施目标 分 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 准 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 备 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 部 口令提示, 学生动作 6、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 分 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、耐久跑 上课形式: 耐久跑 健身 动作要点: 20 12 摆臂自然,步幅大而 一、教学方法: 一、练习方法: 有节奏。 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解、看示范。 基 本 32 部 分 2、 统一口令指挥分 2、统一听口令指挥分组练 组练习。 习。 要求: 体会分段 二、教学要求: 1)中等匀速 1500 米 跑,培养速 1、 认真练习, 互帮 跑的练习。 (直道+弯道) 度及全程 互学。 2)中等匀速 800 米跑 跑的节奏。 2、体会动作。 的练习。 (直道+弯道) 3)5 或 6 分钟的定时 跑。

59

部 分

时 间

教学内容 二、教学比赛:

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师提出比赛要 1、听清要求。 求。 2、进行比赛。 2、 组织比赛。

实施目标



本 32 部

分 结 束 部 分 器材 练 习 密 度 30% — 35% 3 一、整队集合。

强化综合 技术的运 用能力,检 验战术配 二、要求: 二、教学要求: 1、运用正确的技术动作。 合的掌握 1、合理处理球,并 2、运用所教授的战术进行 情况。 运用正确的技术动 配合。 作。 3、团结合作。 2、加强配合。 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 排球 4 个、秒表 1 块、口哨 1 个、小垫子 22 块 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律 课 后 反 思

110

150

体会中长 跑技术动 作 的 要 点,加强 节奏感; 巩固配合 技术。 培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

60

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级:

第 16 周 排球教学比赛

第 32 次课

教师:余榕南

准 备 部 分

1.认知目标:通过教学比赛,进一步提高配合意识。 2.技能目标:通过本课教学,加强技术动作的准确性、连续性、综合性,巩固配合技术。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 实施目标 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 快、静、齐 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 队形整齐, 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 使学生精 容和目标。 ●●●●●●● 神饱满。 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 动作准确 口令提示, 学生动作 7、组 长 带 领 到 田 径 场 二 行动一致 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、教学比赛: 一、教学方法: 一、学练法与步骤: 1、 教师提出比赛要 1、听清要求。 求。 2、进行比赛。 2、 组织比赛。

基 本 32 部 分

二、要求: 二、教学要求: 1、运用正确的技术动作。 1、 合理处理球, 并 2、运用所教授的战术进行 运用正确的技术动 配合。 作。 3、团结合作。 2、加强配合。

强化综合 技术的运 用能力,检 验战术配 合的掌握 情况。

61

部 分

时 间

教学内容 一、整队集合。

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

实施目标

结 束 3 部 分

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

消除疲劳

器材 练 习 密 度 30% — 35%

排球 4 个、口哨 1 个、小垫子 22 块 教学效果预计 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 体会中长 跑技术动 作 的 要 点,加强 节奏感; 巩固配合 技术。 培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

预 计 平 生 均 理 心 负 律 荷 最 高 心 律

110

150

课 后 反 思

62

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、耐久跑

第 17 周

第 33 次课

教师:余榕南

2、民族传统项目——跳长绳

准 备 部 分

1.认知目标:了解长跑对锻炼身体的作用,体会全程体力分配计划。 2.技能目标:通过本课的练习,加强心肺功能,发展奔跑能力。 3.情感目标:培养学生遵守纪律、集体主义作风。 4.负荷目标:30%——35% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 8、组 长 带 领 到 田 径 场 二 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:400 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

上课形式: 一、耐久跑 耐久跑 跳长绳 20 12 动作要点: 一、教学方法: 一、练习方法: 摆臂自然,步幅大而 1、 教师讲解、 示范。 1、听讲解、看示范。 有节奏。 2、 统一口令指挥分 2、统一听口令指挥分组练 组练习。 习。 要求: 加强体能 二、教学要求: 1)变速 1600 米跑的 储备,学会 1、 认真练习, 互帮 练习。 (直道+弯道) 自我体力 互学。 2)变速 1200 米跑的 分配。 2、体会动作。 练习。 (直道+弯道)

63

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习。 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标



本 32 部

协调配合



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。 要求: 1、集体模仿练习。 2、动作放松。 3、收器材。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。

2、 带领学生做放松 二、放松练习。 练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 四、布置作业。 五、下课。

消除疲劳

秒表 1 块、口哨 1 个、长绳:2 根 教学效果预计 30% — 35% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现 加强体能 储备,学 会自我体 力分配。

预 计 生 理 负 荷

110

150

培养学生 积极参与 体 育 教 学,克服 苦难的品 质。

课 后 反 思
64

年级:高二 教 材 教 学 目 标 部 分

班级: 1、耐久跑

第 17 周

第 34 次课

教师:余榕南

2、民族传统项目——跳长绳

准 备 部 分

1、认知目标: 知道耐久跑考核标准方法。 2、技能目标:发展学生的奔跑,协调能力,提高心肺功能。 3、情感目标:培养学生观察思考、不怕苦,勇于拼搏的精神。 4、负荷目标:38% 课的组织与实施 时 教学内容 间 教师活动 学生的活动 一、上课: 1、体委整队 1 、体育委员集合、 要求: 简洁、 明确、 2、集合队形 整队,报告人数。 语气和蔼宣布教学 ★ 2、师生问好。 内容。 ●●●●●●● 3 、宣布本课教学内 安排见习生。 ●●●●●●● 容和目标。 ●●●●●●● 4 、检查服装,安排 ●●●●●●● 10 见习生。 听教师口令指挥。 口令提示, 学生动作 9、组 长 带 领 到 田 径 场 二 二、准备活动: 规范整齐。 路纵队沿田径场跑步。 1、慢跑:200 米 1、提出具体要求。 2、徒手体操 2、讲解、示范、口 2 、体操队形散开做徒手 令。 操。 一、 耐久跑考核 男:1500 米 女:800 米 课形式: 耐久跑 跳长绳 15 15 一、教学方法: 练习方法: 1、宣布考核标准。 1、准备好充分活动。 2、男、女生分组考试。 2、 男、 女生分开考 3、终点的名次。 核。 3、终点教师读名 次。

实施目标 快、静、齐 队形整齐, 使学生精 神饱满。 动作准确 行动一致

基 本 32 部 分

二、教学评价: 1、达到教学标准。 积极、努力拼搏。

达到标准, 努力拼搏

二、 考试注意问题: 1、合理的体力分 配。 1、呼吸节奏。 减去过重的衣服。

65

部 分

时 间

教学内容 二、跳绳: 集体 10——12 人跳 绳

课的组织与实施 教师活动 学生的活动 一、教学方法: 一、练习方法: 1、教师讲解、演示 1、分成小组练习。 动作。 2、提出练习要求。 3、各小组练习。 二、评价: 1、积极练习。 2、协调配合。 二、教学要求: 1、练习认真。 2、团结协作。

实施目标



本 32 部

协调配合



结 束 部 分 器材 练 习 密 度 平 均 心 律 最 高 心 律 3

一、整队集合。

1、 教师讲解、 示范。 体操队形。

2、 带领学生做放松 要求: 二、放松练习。 练习。 1、集体模仿练习。 三、总结上课情况。 3、教师讲评。 2、动作放松。 四、布置作业。 3、收器材。 五、下课。 要求:1、集体模仿练习。 2、强调动作放松。 秒表 1 块、口哨 1 个、长绳:2 根 教学效果预计 38% 学 生 体 育 能 力 学 生 行 为 表 现

消除疲劳

预 计 生 理 负 荷

110

160

提高学生 奔 跑 能 力,协调 能力,发 展心肺功 能。 培养学生 积极参与 体育教学 的精神。

课 后 反 思

66


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