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珍惜时间


班会课教案
第 课题 课型 教 育 内 容 教育内容和教育过程
(一)导入新课: 欣赏励志视频 两种不同的时间管理方式,获得的效果不一样。 (二)学习新课 关于“时间管理”小测验(15 分钟) 下面是一个时间管理小测验,每题有三个答案 : a、总是这样 b、有时这样 c、从不这样 小测验 1、我在每学期开始时为自己制定一学期的学习和生活计划。 2、我在课余时间不感到无所事事。 3、我把自己的东西放得井井有条。 4、我做事情时能坚持到底 。 5、我在做事情时不容易受其它事情的干扰。 6、我能有条理的完成自己该做的事情。 7、我能分清什么是当前最该做的事情。 8、我能够做到及时反思自己利用时间的情况。 9、我每天都能按照自己的计划进行学习和娱乐。 10、我每次做事之前都提醒自己要在尽量短时间内保证质量的完成。 11、我每时每刻都知道自己应该做什么事情。 12、我每天都能按时起床。 13、我认为自己做事情效率很高。 14、我在任何时候都不曾感觉自己无事可做。 15、当完成一件事情有困难时,我不会为自己找借口说: “明天再作吧。 ” 16、我从不同时做几件事情,因为觉得这会造成哪件事也做不好。 17、我从未因为顾虑其他事情而无法集中精力来做目前该做的事。 18、我从未在每天放学回家时感觉精疲力竭却好像一天的学习没完成一 样。 19、我不认为没有时间做自己喜欢的事情。 20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况 。 方式方法 通过这次活动,让学生知道时间是宝贵的,时间一去不复返,要珍惜时间, 讲究效率,做时间的主人,勤奋学习,立志成才;热爱学习,热爱生活。并且从 交流讨论中找到属于自己一套的提高时间利用效率的方法。

周星期 一

2012 年 11 月 珍惜时间 做时间的主人 课时 1 教育形式

日编号

主题班会

课件

教育内容和教育过程
20、我每隔一定时间便检查自己时间计划完成的情况 。 选“a”记 2 分,选“b”记 1 分,选“c”记 0 分。 0---15 分:说明你管理自己时间的能力还有待很大的提高,需要从计划性、坚 持性、合理性、反思性等多个方面来提高自己的时间管理方法和能力 。 16—30 分:说明你具备较好的时间管理能力,但是在有的方面还有待提高, 请分析自己平时的表现和本次小测验得分情况,看自己在哪些方面还需努力。 31—40 分:说明你具备很好的时间管理能力和方法,只要坚持下去一定会受 到很好的效果。 (三)做自己的时间的经营大师(10 分钟) 1、 “时间管理”就是学习如何使自己更容易、更有弹性的利用时间,处理事 情,并在有限时间内,更高效的完成更多的事情。 由于没有人比自己更了解自己想做和应该做的事,所以没有人可以比自己能 更有效率地管理自己的时间 ,每个人就是自己的“最佳时间经营大师” 。 2、你知道吗?一天“25 小时 成功的人在于他善于利用时间,想一想如果每天节约 2 小时,一周就至少能 节约 10 小时,一年节省 500 小时,那么做事效率就能提高 25%以上。 虽然每个人都拥有一天 24 小时,但是善于利用时间的人每天在 24 小时的时 间内可以做出别人 25 小时才能完成的事情。 成功的人单位时间内的效率明显的比一般人高。 3、你知道吗? 对于想要达到学业和事业 成功的人来说,时间管理是很重要的一环。 时间是我们最重要的资产,每一分每一秒逝去之后再也不会回头。 缺乏时间管理会给我们带来很多的烦恼和压力。相反,时间管理良好的人在 同样的时间内完成的事情比别人多,有助于达到学业、生活以及事业上的成 功。 4、缺乏时间管理会造成: 容易感到灰心丧气、愤怒和焦虑; 没有成就感,自我概念和自我效能感偏低; 不能真正体会到学习和生活的乐趣,经常感到生活一团忙乱、碌碌无为。

方式方法

教师引导

教育内容和教育过程
5、管理好时间可以达到: 能够达到自我理想,建立自我形象,进一步提升自我价值。 生活比较轻松并富有弹性。 既能很好的学习又能很好地享受课余的生活,适当地做家务和娱乐。 能够享有开心、丰富多彩和欢乐的人生。并使周围的人也因此而受惠,乐意 与自己相处。 6、正确的时间观念有哪些? ①珍惜时间 弗兰克林曾说过:不浪费时间,每时每刻做些有用的事,戒掉一切不必要的 行动。 ②合理利用时间 重视时间规划,善于利用自己的巅峰时刻,根据自己日常作息看自己在什么 时间精力最充沛,做事情效率最高,那么就在自己精神最好的时刻来做最重 要的事情。培根说:合理安排时间就等于节约时间。 ③做事有计划、有条理 今日事今日做,分清事情的轻重缓急,确定在有限的时间内先做什么后做什 么。 ④做事不能半途而废 做事情开始时,热情高涨,但出现三分钟热度的情况 ,切记要避免虎头蛇尾, 不要制造借口,给自己找做事半途而废的理由。 ⑤做事追求高效率 尽量在短时间内保质保量的完成该做的事情,这对于良好的时间管理者是很 重要的一点。 ⑥及时反思自己的时间利用情况 及时反思自己的时间利用是否合理,给自己提出改善的建议并坚决执行;如 果自己时间利用得好,也不要吝惜对自己的奖赏哦。

方式方法

教育内容和教育过程
(四)小结: (3 分钟) “没有人会感觉到青春正在消逝,但所有人都能感觉到青春已经消逝” ,时 间是相当宝贵的,我们要充分地利用时间,做时间的主人,只要我们珍惜时 间,讲究学习效率,我们一定能够取得更好的成绩。

方式方法
小结

教育效果与体会


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