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初中体育课教案全集


课的节数: 教 材 投掷:多种多样的投掷练习;

执教日期: 足球:脚内侧踢、接球。

1、 通过多种形式的投掷练习,了解田径健身性投掷练习内容与形式的多 教 学 目 标 样性及其锻炼价值; 2、 75%的学生掌握正确、协调的投掷动作及练习方法; 3、 80%的学生能熟练地做出各种熟悉球性的练习,并能认真进行踢、接 球练习; 4、 培养学生主动参与体育学习的兴趣和刻苦锻炼的意志品质; 5、 投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 教学 过程 教学 内容 规 开 始 准 备 部 分 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。 2、 要求: 不碰人、 不受阻、 不丢球、不出界。 1 ∫ 2 次 练习 次数

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、队 二、队列队行:教师口 习 行进间齐步走、左右转 弯;分队走。 三、准 三、1、游戏:教师提示 备 活 游戏内容及规则。 动 2 、教师参与并组织活 动,做好足球的运球练 习。 列 练 令指挥,原地三面转法; 分

1

一、投 一、1、教师讲解并示范 掷 基 本 部 分 抛、掷、推三种投掷动 作的主要区别。 2、组织学生进行各种抛 接沙袋的练习。 3、教师巡回提示并指导 学生开展练习。 4、组织学生进行沙袋投 准游戏。 5、提出问题:如何才能 投得准? 重点:投掷时的用力顺 序; 难点:上下肢的协调用 力。 基 本 部 分 二、足 二、1、组织学生复习脚 球 内侧踢、接球练习。 重点:踢球腿的摆动和 击球部位(屈膝外转、 展髋,形成脚内侧正对 出球方向) 2、提示击球时,踢球脚 的踝关节勾屈紧张,脚 趾上翘,使踝部三角区 形成一个稳定 的击球 面。 3、小组对墙脚内侧轮流 踢球。 4、脚内侧定位球射门。 10 分 15 分 10 分

一、1、 学生认真听教师讲 解,掌握三种动作之间的 区别。 2、学生自我观察练习: ① 双手胯下抛接沙袋; ② 原地双手向上抛沙袋; ③ 双手胸前屈腕拨沙袋; ④ 左右手背后抛经肩胸 前接沙袋。 3、 学生分四组, 在组长带 领下认真开展游戏。 队行: A组 C组 案。 二、1、 按教师要求认真开 展练习。 2、 一人踩球, 一人做脚内 侧轻踢球动作。 两人一组, 轮换练习。 3、 每人击球一次, 要求接 地滚球,力量适宜;每组 6~8 人。 4、 学生用脚内侧踢球的方 法,将球从门柱和小旗之 间射入,强调“准” 。 6 ∫ 8 次 B组 D组 5 次 4 ∫

4、 让学生在练习中找到答

2

一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评,

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷

练习 分

平均

密度 45%心率 150 次/

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 自制沙袋 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。

课的节数: 教 材 教 学 目 标 教学 过程 投掷:双手头上向前抛掷实心球; 1、 60%的学生能做出正脚背踢球的动作;

执教日期: 足球:正脚背踢球。

2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺 序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性; 3、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往; 4、 投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

3

一、常 一、1、教师提前到场, 规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 开 始 准 备 部 分 二、队 列 练 二、队列队行:教师口 习 行进间齐步走、左右转 三、准 弯;分队走。 备 活 动 三、1、游戏:教师提示 游戏内容及规则。 2 、教师参与并组织活 动,做好足球的运球练 习。 一、投 一、1、组织学生复习各 掷 种抛接沙袋的练习。 重点:下肢、躯干的用 力顺序; 基 本 部 分 难点:身体各部位的协 调。 2、 教师巡回指导, 个别 纠错。 3、 让技术熟练的学生 进行表演, 及时表扬, 鼓励其他学生积极进 取。 10 分 5 令指挥,原地三面转法; 分 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。

一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。 2、 要求: 不碰人、 不受阻、 不丢球、不出界。 1 ∫ 2 次

一、1、 学生回忆上节课所 教的各种抛接沙袋动作, 积极开展练习。 2、 接受教师的指导, 及时 改进动作。 3、注意观察同伴的动作, 调整和改正自己的不足, 努力争取优先。 4 ∫

4

二、足 4、 教师讲解和示范各 球 种抛实心球的练习。 用 2 千克实心球做前抛、 后抛、侧抛的练习;教 师提示抛时应注意腿、 躯干、上肢及协调爆发 用力的效果。 5、 组织学生进行双手 头上前抛实心球的练 习。 基 要点:体会腿部、腰部 的动作在先;双臂向前 抛的动作在后。 本 6、 进行投准的练习。 进行投远的练习。 二、1、组织学生进行脚 部 内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛:方形抢 截球游戏。 分 3、教师讲解并示范正脚 背踢球的动作要领: 要点:支撑—大步踏上, 撑于球侧;膝盖微屈, 脚尖向前; 摆动—大腿带动小腿加 速前摆;击球与跟随— 脚趾紧扣,脚背绷紧, 脚背正面击球中部。 7、 4、组织学生进行模 仿与踢球练习。 10 分 分 15

4、 学生四列横队认真听教 师讲解和示范,体会动作 要领。 ① 双手前抛; ② 双手后抛; ③ 左右手侧抛。 注意点:起抛前腿部的弯 曲及蹬伸,腰部和手臂的 协调用力。 5、 按教师要求认真开展 练习: 二、1、在教师安排下,组 成四个小组进行练习。 2、 按游戏规则积极开展游 戏,气氛活跃。 3、认真听讲,仔细观察, 做好徒手练习。 4、 根据不同要求组织好各 个练习: ① 正脚背踢球模仿练习 (重心稳,方向正) ; ② 对墙踢定位球练习; ③ 传球射门练习。 6 ∫ 8 次 5 次

5

一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评,

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷 场 地 器 材

练习 分

平均

密度 45%心率 145 次/ 足球场 1 面; 足球 60 只; 自制沙袋 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。

课的节数: 教 材 武术:第一、二路弹腿;

执教日期: 任选教材:乒乓球——熟悉球性。

1、 90%以上的学生能熟练完成第一、二路弹腿的动作,展现武术特点和 教 学 目 标 风格; 2、 学生愉快地参与各种练习,乐于和同伴配合学练,培养学生的集体主 义精神; 3、 90%以上的学生能掌握四种熟悉球性的练习方法,并能进行耍球和游 戏活动; 4、 武术:3~4 次;乒乓球:6~8 次。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

6

一、常 一、1、教师提前到场, 规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 开 始 二、队 准 备 部 分 备 活 动 三、1、游戏:教师提示 游戏内容及规则。 2 、教师参与并组织活 动,做好托球的示范练 习。 3、 武术拳法、 步法练习。 一、武 一、1、教师与学生一起 术 基 本 部 分 复习第一、二路弹腿的 动作过程。 2、教师示范领做,动作 娴熟,领做位置好。 3、教师巡回指导学生练 习情况,纠正错误。 10 分 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法; 行进间齐步走、左右转 三、准 弯;分队走。 5 分 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。

一、1、 学生到指定场地集 合。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 听清要求自由开展 “看谁托得稳”游戏。 2、 要求: 不碰人、 不受阻、 不丢球、不出界。 3、认真做好基本功。 1 ∫ 2 次

一、1、 学生跟随教师集体 回忆第一、 二路弹腿动作, 动作到位正确、 精神振作。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 3 ∫

7

4、组织学生进行单个动 作的回忆,教师领做。 5 、完整动作的组合练 习,让做的好的同学表 演练。 基 ∫ 15 分 本

2、学生认真听取教师意 见,领会动作的要点,记 住动作的路线,仔细观察 模仿。 练习队行如下: A组 C组 B组 D组 5 次

3、学生练习接受教师指 导,记住典型动作。 4、 学生单个练习, 把动作 组合起来,由同伴呼喊动

部 二、乒 二、1、教师示范乒乓球 乓球 分 的握拍方法。要点:用 力适度,手腕灵活。 2、教师提示学生根据自 己的不同爱好选择握拍 方法。 3、组织学生进行乒乓球 的熟悉球性练习。 一、游 一、教师讲明游戏名称、 结 束 部 分 实 施 情 班级 日期 戏 规 方法、规则,组织学生 5 分 二、小结本次课学习情 况,吩咐收拾器材,师 生再见,宣布下课。 1 2 3 4 二、常 游戏,领做放松操。 10 分

作名称相互进行练习。 二、 1、 学生模仿教师动作, 掌握握拍方法, 动作正确。 2、 学生自由组合小组, 按 要求开展练习。 3、各种熟悉球性练习: 握拍托球;颠球;对墙连 续击球;两人一组对面击 传球。 一、 听清游戏名称及规则, 在音乐伴奏下进行游戏, 围成圆圈作放松操。 二、分小组小结,组长总 结汇报, 女第 2 组收器材, 师生再见。 预计 负荷 练习 分 平均 密度 40%心率 135 次/ 6 ∫ 8 次

8

况 记 载 场 地 器 材 乒乓球馆 1 个; 乒乓球、球拍 60 个; 录音机 1 台。

课的节数: 教 材

执教日期:

武术:第一套组合拳; 任选教材:身体素质—跳绳、引体向上、仰卧起 坐。 1、 学生记住第一套组合拳的各动作名称,了解它们的攻防特点; 2、 学生在练习过程中能认真听、仔细看、动脑想、刻苦练,积极配合教 师完成所学动作; 3、 80%以上的学生能按要求完成素质练习,达到预定目标; 4、 武术:5~6 次;30 秒跳绳 4 次;引体向上(男)7~8 个;1 分钟仰卧起 坐(女)2 次。 教学 内容 规 时 间 练习 次数

教 学 目 标 教学 过程 开 始 准 备 部 分

教 师 活 动

学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至篮 球场,到指定场地集合。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、队 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法; 行进间齐步走、左右转 三、准 弯;分队走。
9

5 分

×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 听清要求自由开展 1 ∫

备 活 动 三、1、游戏:教师提示 游戏内容及规则。 2 、教师参与并组织活 动,做好垫床滚动的示 范练习。 3、 武术拳法、 步法练习。 一、武 一、1、教师带领学生进 基 本 部 分 术 行第二路弹腿的复习。 2、结合第一路弹腿,两 套动作联合练习。 要求:先练第一路,再 练第二路;动作与眼神 配合;手、眼、身、步 法协调配合。 3、教师注意提示,引导 遗忘学生跟上节奏。 10 分

“鱼自由玩耍”游戏。 2、 要求: 按游戏规则依次 序进行。 3、认真做好基本功。

2 次

二、1、 学生回忆所学的第 一、二路弹腿的动作。 2、 跟随教师一起复习单个 动作。队行:四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 5 ∫

教学 过程

教学 内容

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动

练习 次数

10

4、组织学生进行第一套 组合拳的学习,教师讲 解并示范动作要领及过 程。 要点:虚步虚实分明, 基 仆步重心落于后腿,歇 步两腿靠拢,后膝紧贴 前小腿外侧。 难点:重心移动与腰部 转动相配合。 本 5、单个动作练习,教师 分步示范。 要求:姿势正确、方向 路线正确、有一定力度。 6、全套动作练习,教师 部 完整示范。 要求:记住动作名称, 明白动作的功防含义。 二、任 二、1、教师讲解并示范 选 教 身体素质练习的内容和 分 材 做法。 2、指导学生开展练习, 教师巡回。 3、积极鼓励学生能根据 自身要求超负荷完成任 务,努力达优。 10 分 ∫ 15 分

4、 学生仔细模仿和观察教 师的动作,记住动作要领 及过程。 ①并步抱拳→②搂手拗弓 步冲拳→③弹踢冲拳→④ 马步架打→⑤歇步盖打→ ⑥提膝穿掌→⑦仆步穿掌 →⑧虚步勾手挑掌→⑨并 步抱拳 5、 先分解练习, 再完整练 习,速度由慢到正常。 6、 练习时先呼动作名称, 再做动作, 速度由慢到 快,先小组集体练习, 再个人自练。 6 次

二、1、 学生认真听教师宣 布素质练习内容及如何开 展。 2、 学生自由结合小组, 在 组长带领下积极开展练 习。 30 秒跳绳;引体向上;仰 卧起坐。 3 ∫ 4 次

11

一、游 一、教师讲明游戏名称、 结 束 部 分 班级 日期 戏 规 方法、规则,组织学生 5 分 二、小结本次课学习情 况,吩咐收拾器材,师 生再见,宣布下课。 实 施 情 况 记 载 1 2 3 4 二、常 游戏,领做放松操。

一、 听清游戏名称及规则, 在音乐伴奏下进行游戏, 围成圆圈作放松操。 二、分小组小结,组长总 结汇报, 女第 1 组收器材, 师生再见。 预计 负荷 场 地 器 材 练习 分 篮球场、田径场 1 面; 单杠区 1 块; 垫床 8 张; 跳绳 60 根、 录音机 1 台。 执教日期: 足球:正脚背踢球。 平均 密度 40%心率 145 次/

课的节数: 教 材 教 学 目 标 教学 过程 投掷:双手头上向前抛掷实心球;

8、 80%的学生能做出正脚背踢球的动作并能熟练进行练习; 2、通过双手头上向前抛掷实心球的练习,了解、掌握自下而上的用力顺 序,发展躯干和上肢的力量以及全身协调性; 6、 培养学生群体合作的精神,学会尊重同学、热爱集体,增进友谊交往; 7、 投掷:4~5 次;足球:6~8 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

12

一、常 一、1、教师提前到场, 规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 开 始 准 备 部 分 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、队 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法; 5 行进间齐步走、左右转 三、准 弯;分队走、裂队走。 备 活 三、1、游戏:教师提示 动 游戏内容及规则。 2 、教师参与并组织活 动,做好足球的运球练 习。 3、专门性准备活动:头 颈、上肢、踝腕关节的 活动。 一、投 一、1、组织学生复习各 掷 基 本 部 分 分 种抛接沙袋的练习。 重点:下肢、躯干的用 力顺序; 难点:身体各部位的协 调。 9、 教师巡回指导, 个别 纠错。 10、 让技术熟练的学 生进行表演,及时表 扬,鼓励其他学生积 极进取。
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一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 听清要求自由开展 “圆内自由运球”游戏。 不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义, 防止伤害事故的发生。 1 ∫ 2 分

2、 要求: 不碰人、 不受阻、 次

一、1、 学生回忆上节课所 教的各种抛接沙袋动作, 积极开展练习。 2、 接受教师的指导, 及时 改进动作。 10 分 3、注意观察同伴的动作, 调整和改正自己的不足, 努力争取优先。 4 ∫

11、

教师讲解和示范

4、 学生四列横队认真听教 师讲解和示范,体会动作 要领。 ① 双手前抛; ② 双手后抛; ③ 左右手侧抛。 注意点:起抛前腿部的弯 曲及蹬伸,腰部和手臂的 15 分 协调用力。 8、 按教师要求认真开展 练习: 1 2 ○○ ×× 3 4 5 6 7 8 9 10 5 次

各种抛实心球的练 习。 用 2 千克实心球做前抛、 后抛、侧抛的练习;教 师提示抛时应注意腿、 躯干、上肢及协调爆发 用力的效果。 12、 组织学生进行双 手头上前抛实心球的 练习。 要点:体会腿部、腰部 的动作在先;双臂向前 抛的动作在后。 13、 14、 进行投准的练 进行投远的练 习。 习。

14

二、足 二、1、组织学生进行脚 球 内侧踢球的复习。 2、游戏与比赛:方形抢 截球游戏。 3、教师讲解并示范正脚 背踢球的动作要领: 要点:支撑—大步踏上, 撑于球侧;膝盖微屈, 脚尖向前; 摆动—大腿带动小腿加 速前摆;击球与跟随— 脚趾紧扣,脚背绷紧, 脚背正面击球中部。 4、组织学生进行模仿与 踢球练习。 一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评, 10 分

二、1、在教师安排下,组 成四个小组进行练习。 2、 按游戏规则积极开展游 戏,气氛活跃。 3、认真听讲,仔细观察, 做好徒手练习。 4、 根据不同要求组织好各 个练习: ④ 正脚背踢球模仿练习 (重心稳,方向正) ; ⑤ 对墙踢定位球练习; ⑥ 传球射门练习。 6 ∫ 8 次

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷 场 地 器 材

练习 密度 分

平均 %心率 次/

足球场 1 面; 足球 60 只; 自制沙袋 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。

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课的节数: 教 材 教 学 目 标 教学 过程 投掷:原地推实心球; 踢球。

执教日期: 足球:脚内侧踢球、接球,正脚背

1、 在全面发展学生投掷能力的基础上,学习原地推实心球; 2、 65%的学生了解推实心球的技术要求,学会掌握持球的基本方法、超 越器械的准备姿势和最后用力的动作顺序,初步掌握正确的推球动作; 3、 90%的学生能正确掌握脚内侧踢、接球及正脚背踢球的动作; 4、 培养学生刻苦耐劳、团结协作的精神; 5、 原地推实心球:6~8 次;踢球:8~10 次。 教学 内容 规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 听清要求自由开展 “你争我抢”游戏。 不丢球、不出界。 3、明确准备活动的意义, 防止伤害事故的发生。 1 ∫ 2 分 令指挥,原地三面转法; 5 行进间齐步走、左右转 三、准 弯;分队走、裂队走。 备 活 三、1、游戏:教师提示 动 游戏内容及规则。 2 、教师参与并组织活 动,做好足球的运球练 习。 3、专门性准备活动:头 颈、上肢、踝腕关节的 活动。
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练习 次数

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 开 始 准 备 部 分 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、队 列 练 二、队列队行:教师口 习

2、 要求: 不碰人、 不受阻、 次

一、投 一、1、组织学生进行上 掷 一步双手头上前抛实心 球的练习。 2 、教师讲解并示范动 作。 基 3、教师口令指挥学生统 一进行练习。 4、组织学生学习原地推 实心球的练习。 本 要领:蹬地、转髋、挺 胸; 难点:体会自下而上的 用力顺序。 部 5、先进行徒手分解动作 的练习,教师个别指导。 15 分 分 6、 提出问题让学生回 答: “仅靠手臂力量就 能投得远吗?” 7、 请做得好的同学进 行表演,鼓励其他学 生争优创先。 10 ∫

一、1、 学生四列横队仔细 观察教师的动作。 2、学生认真进行模仿练 习。 3、 按要求听口令统一进行 练习。 队行:四列横队。 6 ∫

×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 4、虚心接受教师的指导, 积极改进自己在动作上的 不足。 5、 学生自我观察队行徒手 练习, 学习鉴借他人经验。 6、学生在练习中自找答 案。 7、 努力争取能获得表演机 会。 8 次

17

二、足 二、1、组织学生进行小 球 组颠球比赛。 2、教师讲明小组比赛的 规则: 允许用手触球 (但 不得连续触)累计连续 颠球次数,多者为胜。 3、组织学生进行脚内侧 接、踢球及正脚背踢球 的练习。 一、整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 日期 实 施 情 况 记 载 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评, 10 分

二、1、 按教师要求自由结 合小组,积极开展比赛。 2、严守规则,尽力争先, 争当胜者。 3、 学生两人一组进行脚内 侧踢、接球练习;传球跑 动射门练习。 8 ∫ 10 次

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷

练习 分

平均

密度 45 %心率 145 次/

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 实心球 60 个; 目标靶 4 个; 小红旗 12 面。

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课的节数: 教 材 足球:正脚背运球;

执教日期: 任选教材:身体素质—收腹跳、往返 跑。

1、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 教 学 目 标 教学 过程 2、 身体素质练习时,80%的学生能达预定目标并能按要求认真完成; 3、 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难,努 力争优创先; 4、 足球运球:8~10 次;身体素质:收腹跳—男 20 个,女 15 个;往返跑 —10 米×4 两次。 教学 内容 规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 令指挥,原地三面转法; 行进间齐步走、左右转 弯;蛇行走、 “∞” 部 三、准 分 备 活 动 三、1、游戏:教师提示 游戏内容及规则。 2 、教师参与并组织活 动,做好足球的运球练
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练习 次数

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 始 二、队 准 备 列 练 二、队列队行:教师口 习 5 分 生。

确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 明确准备活动的意 2、听清要求自由开展游 戏。要求:不碰人、不受 阻、不丢球、不出界。 1 ∫ 2 义, 防止伤害事故的发生。 次

字行走。

习。

一、足 一、1、教师组织学生进 球 基 本 部 分 行自由运球练习。 2、讲清要求,在规定区 域内运球,不得越界, 但不限制运球方向和路 线。 3、教师提示在练习时应 注意的问题,提高运球 的控制能力。 教学 过程 基 教学 内容 教 师 活 动 4 、对学生提出不同要 求,根据实际情况做各 种难度较大的运球。 5、组织学生进行正脚背 运球的练习,教师讲解 本 并示范动作要领。 动作要点:脚背“粘球” 轻轻推,人随求行紧紧 追。 重点:人不离球(将球 部 控制在脚下) 难点:运球过程中的扩 大视野、随时观察周围 情况的习惯。 6、指导学生开展各种运 分 球的练习,教师巡回指 导或信号、口令指挥。
20

一、1、 学生自我观察队行 进行自由运球练习。 2、 明确要求, 认真开展运 10 ∫ 球练习。 3、 学生注意观察周围的同 伴,努力做到不干扰,不 丢球。 8 ∫

时 间

学 生 活 动 4、 听信号进行快、 慢变速 运球,积极争取做穿梭练 习。 5、 认真听讲,仔细模仿, 领会动作要领。 6、 学生四列横队或按要 求组队进行练习:

练习 次数

15 分

①直线运球接力; ×× →×→ ○○ →○→ ×× ○○

10 次

②直线运球、传球接力; ×× →× → × ×× ←× ← × ○○ →○ → ○ ○○ ←○ ← ○

二、任 二、1、教师讲解身体素 选 教 质练习的内容:收腹跳、 材 10 米×4 往返跑。 2、指导学生开展练习, 教师巡回辅导。 3、表扬鼓励先进。 10 分

二、1、 学生听清素质练习 的内容及要求: 收腹跳:男 20 个,女 15 个; 2、 分小组在组长带领下或 听信号认真进行练习。 3、努力达标,争优创先。 2 10 米×4 往返跑——2 次。 次

一、整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 日期 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评,

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷 场

练习 密度 分

平均 %心率 次/

实 施 情 况 记 载

地 器 材 足球场 1 面; 足球 60 只; 小红旗 8 面; 10 米往返跑灰线。

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课的节数: 教 材 教 学 目 标

执教日期:

跳跃:多种形式的跳跃;任选教材:身体素质——立定跳远、举重物。 1、 通过多种形式的跳跃练习,了解田径健身性跳跃练习内容与形式的多 样性及其锻炼价值; 2、 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 3、 学生了解跳高相关知识,培养不怕困难、敢于挑战的精神; 4、 跳跃:5~6 次;身体素质:5 或 6 次。

教学 过程

教学 内容 规

教 师 活 动

时 间

学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 成四列横队体操队 行,听口令跟教师一起做 充分放松。要求:动作协 调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。

练习 次数

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 开 始 准 备 部 分 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、队 生。 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法, 5 齐步走、左右转弯;蛇 三、准 行走、交叉走。 备 活 动 三、 1、 教师领做徒手操: ① 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运
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1 ∫ 2 次

动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指 导学生活动。 一、多 一、1、教师讲解跳跃的 种形 基 本 部 分 式的 跳跃 意义与作用: ① 人体运动的一种基本 方式; ② 与我们的日常生活联 系密切; ③ 跳跃动作结构:适度 缓冲、蹬摆配合、快 速蹬伸、充分向上。 教学 过程 基 教学 内容 教 师 活 动 2、组织学生开展各种跳 跃练习。 3、提出问题:怎样才能 跳得高? 本 要领:既要有良好的腿 步弹跳力,还要有全身 协调发展的力量素质和 良好的柔韧性、协调性。 部 4、 上跳跃的练习—— 跳绳。 要领:摇绳自然放松, 前脚掌着地,踝关节有 分 弹性地蹬地。 15 分 时 间 学 生 活 动 2、 按要求在组长带领下认 真开展各种练习。 3、 让学生在练习中找到答 案,优秀学生示范,吸取 同伴的先进经验。 4、 按要求开展各种方式的 跳绳练习: ①双脚跳;②单脚跳;③ 双脚交替跳。 6 次 练习 次数 10 分 ∫ 一、1、 学生认真听取教师 讲解,明确所学练习的意 义。队行:四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ 5 ∫

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二、身 二、1、教师讲解并示范 体 素 素质练习的内容:立定 质 跳远、举重物。 2、指导学生开展练习。 3、及时表扬和鼓励,对 完成练习积极的同学进 行精神奖励。 一、整 一、 结 束 部 分 理 运 动 教师讲解游戏 “拉网捕鱼”的规则 并叫几位同学一起 示范。 二、小 二、 结 总结讲评本课学 5 分 习情况,对完成较好 的小组进行表扬。 三、 安排学生收拾器 材,师生再见,宣布 下课。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 10 分

二、1、听清教师讲解,仔 细观察教师的示范。 2、 分小组认真完成素质练 习: 立定跳远:6 次;举重物: 5 次。 3、积极争优,努力创先, 对做得好的同学进行鼓掌 赞扬。 一、 学生按游戏要求 认真开展活动, 做好充 分放松。 二、 学生小结自我上 课情况,组长总结汇 报。 三、 女第 2 组收拾器 材,师生再见。 5 或 6 次

预计 负荷

练习 分

平均

密度 45%心率 145 次/ 篮球场 2 面;

场 地 器 材

障碍物 16 个; 绳 60 根; 篮球挂网袋(系线)4 个; 体操棒 4 根; 小杠铃 4 付。

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课的节数: 材 跳跃:多种形式的跳跃;

执教日期: 韵律体操与舞蹈:弹性组合。

1、 学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进间 教 学 目 标 的单足或双脚跳; 2、 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳 效果良好; 3、 60%以上的学生学会弹性组合并做好自评、互评; 4、 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神; 5、 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 教学 过程 教学 内容 规 开 始 准 备 部 分 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 分 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 成四列横队体操队 行,听口令跟教师做好充 分的准备。要求:动作协 调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。 1 ∫ 2 次 练习 次数

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 生。 二、队 二、队列队行:教师口 列 练 令指挥,原地三面转法, 习 齐步走;蛇行走、交叉 三、准 走。 备 活 三、1、教师领徒手操: 动 ② 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运
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动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指 导学生活动。 一、跳 一、组织学生复习跳绳 跃 练习,要求:动作自然、 放松。 强调:腿部尽量伸直, 基 本 部 分 脚尖点地有力。 二、1、学习原地纵跳摸 10 分 高的练习。 要领:屈膝半蹲,双臂 后摆;随双腿蹬地,双 臂用力上摆,向上跳起。 一、学生回忆双脚跳、单 脚跳、双脚交替跳的动作 并认真完成。队行如下: ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 ∫

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二、韵 作用:练习摆臂与蹬地 律 体 的协调配合,发展下肢 操 与 力量和爆发力。 舞蹈 2、教师示范原地纵跳摸 高的动作。 3、组织学生练习,教师 巡回指导。 4、请优秀学生演示,纠 正错误。 二、1、放音乐《拔根芦 柴花》 ,复习弹性组合第 基 本 部 分 一个八拍至第八个八拍 的动作。 2、组织学生学习第九至 第十个八拍的动作。 第九个八拍: 1~2 向左顶 髋同时头颈左侧屈 2 次; 3~4 同 1~2,方向相反; 5~8 重复 1~4 的动作。 第十个八拍: 1~4 右腿站 立,左脚侧点地,双腿 屈伸的同时左脚侧踏点 地 2 次,双臂屈肘于胸 前(肘下垂) ,掌心向前 向左小绕环 2 次。 3、先分解后组合,让学 生形成动作概念。 15 分 10 分

二、1、认真听教师讲解, 记住动作要领。 2、 模仿教师的动作, 掌握 动作过程。 3、 分四组在组长带领下按 要求完成练习。 4、学习他人的成功经验, 虚心接受教师的指导,改 正错误。 二、1、 听音乐跟随教师一 起复习弹性组合已学动 作。 2、 学生四列横队听教师口 令,随教师一起做动作。 要求:注意力集中,动作 到位,姿态优美。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 3、 学生相互观察, 互喊口 令,自由开展组合练习。 6 次 3 ∫ 4 次

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一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 课的节数: 教 材 教 学 目 标 教学 过程 韵律体操与舞蹈:弹性组合; 日期 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评,

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷 场 地 器 材

练习 分

平均

密度 40%心率 135 次/ 绳 60 根、 障碍物 16 个; 篮球场 2 面; 录音机 1 台; 悬挂物(系篮球网)4 个。 执教日期:

足球:正脚背运球、小比赛。

1、 70%以上的学生能做出手臂练习的正确动作及弹性组合并能注意观察 做好自评、互评; 2、 70%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 3、 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难,努 力争优创先; 4、 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

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一、常 一、1、教师提前到场, 规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 开 始 准 三、准 备 部 分 备 活 三、 1、 教师领做徒手操: 动 ③ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指 导学生活动。 一、韵 一、1、放音乐《拔根芦 律体 基 本 部 分 操与 舞蹈 柴花》复习弹性组合练 习第一个八拍至第十个 八拍的动作。 2、教师领做完整动作。 3、组织学生学习第十一 个八拍至第十二个八拍 的动作。 第十一个八拍: 1~4 左脚 开始走四方步,同时两 臂侧举掌心向上,双肩
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一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 5 分 二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 成四列横队体操队 行,听口令跟教师做操。 要求:动作协调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。 1 ∫ 2 次

目标及要求,安排见习 二、队 生。 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法, 齐步走、左右转弯。

一、1、 听音乐跟随教师一 起回忆一至十八拍的动 作。动作到位、正确,姿 态优美。 队行: 四列横队。 10 ∫ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 5 ∫

上下弹动 4 次; 教学 过程 教学 内容 时 间 练习 次数

教 师 活 动 5~8 重复 1~4 的动作; 第十二个八拍:左腿站 立,右脚侧点地,双腿 屈伸的同时右脚侧踏点

学 生 活 动 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作, 及时模仿,掌握动作。 4、 学生明确一至十二拍是 一个段落, 清楚过门节奏。 5、 随着音乐的节奏, 慢慢 的做下去。 要求:跟上节奏,动作到 位。 注意:观察同伴的动作, 吸收他人的先进经验,提 高动作质量。



地 4 次,手臂上举向右、 左摆动 4 次。 4、提醒学生注意音乐的 过门,动作为并立,调 15 分

6 次



整呼吸。 5、第十三个八拍至第二 十四个八拍:重复第一 个八拍至第十二个八拍

部 球

的动作。 二、足 二、1、组织学生进行各 种熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导,参与 学生活动。 二、1、 按教师要求及指定 场地进行练习, 技术熟练。 2、 虚心接受教师指导, 改 10 分 进自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯进 行。 4、 按比赛规则, 认真积极 开展活动。 3 ∫ 4 次



3、进行正脚背运球的练 习。 4、组织学生进行足球小 比赛。 5、教师作场边指导。

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一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 5 分 二、小 二、本课小结,讲评,

一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 女生收拾器材, 师生再 见。

预计 负荷 场 地 器 材

练习 分

平均

密度 45%心率 140 次/

足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台; 标志旗 8 面。 执教日期:

课的节数: 教 材 跳跃:向上跳跃练习;

韵律体操与舞蹈:弹性组合练习。

学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出原地、行进间的单 教 学 目 标 足或双脚跳; 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳效果 良好; 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神; 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 教学 过程 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

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一、常 一、1、教师提前到场, 规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 开 始 准 备 部 分 目标及要求,安排见习 二、队 生。 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法, 齐步走、左右转弯;交 三、准 叉走、 “S”行走。 备 活 动 三、 1、 教师领做徒手操: ④ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指 导学生活动。 一、跳 一、1、组织学生进行原 跃 基 本 部 分 地向上跳游戏。 2、教师讲解并叫几位同 “钓鱼” 。 3 、教师指导并参与活 动。
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一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 5 分 间按教师口令练习。 三、1、 成四列横队体操队 行,听口令跟教师一起做 充分放松。要求:动作协 调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。 1 ∫ 2 次

一、1、 按要求分四组开展 游戏。 2、 仔细观察示范, 明确要 10 ∫ 求。 3、注意:游戏时,持竿的 同学要注意竿子的高度, 一般不超过膝盖的高度, 挥竿的速度要匀速。 5 ∫

学示范: “拉网捕鱼” 、 分

教学 过程

教学 内容

教 师 活 动 4、组织学生进行助跑向

时 间 习。 15 分

学 生 活 动 4、 按要求进行各种跳跃练 ① 助跑 3~5 步, 单脚起跳 摸高; ② 跳过不同高度的障碍; ③ 连续跳跃练习。

练习 次数

基 本 部 分

上的跳跃练习。 作用:发展助跑起跳衔 接技术,培养助跑起跳 的协调性,发展弹跳力。 5、教师巡回指导,及时 纠错。

6 次

33

二、韵 二、1、教师领做第一个 律 体 八拍至第十二个八拍的 操 与 动作,重复动作(第十 舞蹈 三个八拍至第二十四个 八拍) 。 2、组织学生学习第二十 五个八拍至第二十八个 八拍的动作。 第二十五个八拍: 1~2 双腿屈伸同时 左臂前 摆、 右臂后摆; 3~4 双腿 屈伸同时右臂前摆、左 臂后摆;5~8 双腿屈伸 2 次同时左臂向前、右臂 向后绕环,接着左臂继 续向前右臂向后摆动。 第二十六个八拍:同二 十五个八拍 第二十七个八拍: 1~2 左腿向前一步同时前移 重心,左臂前摆、右臂 后摆; 3~4 向后移重心同 时左臂后摆、右臂前摆; 5~6 右腿并左腿起踵立 同时左臂前绕、右臂后 绕到双臂上举; 7~8 左腿 向前、右脚后点立同时 左臂经后继续前绕到前 举、右臂经前后绕到侧 后举。 10 分

二、1、 学生跟随教师集体 回忆已学动作, 协调一致、 动作正确、符合节拍。 2、先进行分解动作的学 习,队行:四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 要求:记主动作名称及经 过的路线、注意力集中、 动作到位。 3 3、 进行组合练习, 接受教 师的指导。 ∫ 4 次 4、注意观察同伴的动作, 及时改正自己的动作。

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一、常 一、 结束 部分 规 结 班级 日期 1 二、小 二、

教师领做放松 总结讲评,及时 5 分

一、

学生跟随教师一

操,动作正确。 奖惩,收拾器材,师 生再见。 2 3 4

起做充分的放松, 动作 舒展。 二、 小组小结,男 1 受 练习 分 体操棒 4 根、 竹竿 4 根; 障碍物 (系牛筋) 16 个; 悬挂物(系排球)4 组; 录音机 1 台。 执教日期: 韵律体操与舞蹈:弹性组合练习。 平均 器材。 预计 负荷 场 地 器 材 密度 40%心率 140 次/

实 施 情 况 记 载

课的节数: 教 材 教 学 目 标 教学 过程 跳跃:向上跳跃练习;

学习多种形式的向上跳跃练习,能够协调、正确地做出手臂摆臂动作; 在多种练习中,培养手臂摆动与起跳、助跑与起跳的协调配合,起跳效果 良好; 培养学生良好的审美感和勇于挑战的精神; 学习并掌握协调、正确的跳跃动作和技巧; 跳跃:5~6 次;韵律体操与舞蹈:3~4 次。 教学 内容 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 练习 次数

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一、常 一、1、教师提前到场, 规 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 3、宣布本课内容、教学 开 始 准 备 部 分 目标及要求,安排见习 二、队 生。 列 练 二、队列队行:教师口 习 令指挥,原地三面转法, 齐步走、左右转弯; “S” 三、准 行走。 备 活 动 三、 1、 教师领做徒手操: ⑤ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指 导学生活动。 一、跳 一、1、组织学生复习原 跃 基 本 部 分 地向上跳练习。 2、教师讲解并叫几位同 “钓鱼” 。 3 、教师指导并参与活 动。
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一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 二、学生四列横队或行进 5 分 间按教师口令练习。 三、1、 成四列横队体操队 行,听口令跟教师一起做 充分放松。要求:动作协 调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。 1 ∫ 2 次

一、1、 按要求分四组开展 游戏。 2、 仔细观察示范, 明确要 10 ∫ 求。 3、注意:游戏时,持竿的 同学要注意竿子的高度, 一般不超过膝盖的高度, 挥竿的速度要匀速。 5 ∫

学示范: “拉网捕鱼” 、 分

4、组织学生进行助跑向 上的跳跃练习。 作用:发展助跑起跳衔 接技术,培养助跑起跳 的协调性,发展弹跳力。 5、教师巡回指导,及时 纠错。 二、韵 二、1、教师领做第一个 律 体 八拍至第二十八个八拍 操 与 的动作,重复动作练习。 舞蹈 2、组织学生学习第二十 九个八拍至第三十个八 基 本 部 分 拍的动作。 第二十九个八拍: 1~2 左腿向侧一小步紧接着 右腿并左腿同时上体右 侧屈、右臂向外绕环; 3~4 双腿屈伸同时右手 臂上下摆动 1 次;5~8 同 1~4,方向相反。 第三十个八拍: 1~4 右腿 在左腿前交叉转体 315 °同时两手臂向内 绕环; 5~8 右腿屈膝、 左 叫前点地的后弓步,右 手臂前上举、左手臂后 下举、眼视右手。 3、教师进行分解动作的 演示,再组合动作,巡 回指导。 10 分 15 分

4、 按要求进行各种跳跃练 习。 ④ 助跑 3~5 步, 单脚起跳 摸高; ⑤ 跳过不同高度的障碍; ⑥ 连续跳跃练习。 二、1、 学生跟随教师集体 回忆已学动作, 协调一致、 动作正确、符合节拍。 2、先进行分解动作的学 习,队行:四列横队。 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ 要求:记主动作名称及经 过的路线、注意力集中、 动作到位。 3、 进行组合练习, 接受教 师的指导。 4、注意观察同伴的动作, 及时改正自己的动作。 3 ∫ 4 次 6 次

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结 束 部 分 实 施 情 况 记 载

一、常 三、 规 结 班级 日期 1 二、小 四、

教师领做放松 总结讲评,及时 5 分

三、

学生跟随教师一

操,动作正确。 奖惩,收拾器材,师 生再见。 2 3 4

起做充分的放松, 动作 舒展。 四、 小组小结,男 2 收 练习 分 体操棒 4 根、 竹竿 4 根; 障碍物 (系牛筋) 16 个; 悬挂物(系排球)4 组; 录音机 1 台。 执教日期: 平均 拾器材。 预计 负荷 场 地 器 材 密度 40%心率 140 次/

课的节数: 教学 过程 基 教学 内容 教 师 活 动 3、教师巡回指导,纠正 错误。 4、提醒学生注意音乐的 过门,动作为并立,调 本 整呼吸。 5、叫优秀学生示范,表 扬先进。 部 15 分 时 间

学 生 活 动 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作, 及时模仿,掌握动作。 4、 学生明确一至十二拍是 一个段落, 清楚过门节奏。 5、 随着音乐的节奏, 慢慢 的做下去。 要求:跟上节奏,动作到 位。 注意:观察同伴的动作,

练习 次数

6 次



吸收他人的先进经验,提 高动作质量。

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二、足 二、1、组织学生进行各 球 种熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导,参与 学生活动。 3、进行正脚背运球的练 习。 4、组织学生进行足球小 比赛。 5、教师作场边指导。 一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 5 分 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 二、小 二、本课小结,讲评, 10 分

二、1、 按教师要求及指定 场地进行练习, 技术熟练。 2、 虚心接受教师指导, 改 进自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯进 行。 4、 按比赛规则, 认真积极 开展活动。 一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 女生收拾器材, 师生再 见。 3 ∫ 4 次

预计 负荷

练习 分

平均

密度 45%心率 145 次/

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台。

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课的节数: 教 材 教 学 目 标 教学 过程 韵律体操与舞蹈:姿态组合;

执教日期: 足球:运球、比赛。

80%以上的学生能做出弹性及姿态组合并能注意观察做好自评、互评; 75%的学生能用正脚背完成快速运球练习; 学生愉快地参与各种练习,发挥自己的创造思维,勇于克服困难,努力争 优创先; 韵律操与舞蹈:5~6 次;足球:8~10 次。 教学 内容 规 教 师 活 动 时 间 学 生 活 动 一、1、 学生将器材拿至场 地。 2、 体育委员整队, 检查汇 报人数。队行:二列横队 ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 3、 师生问好, 认真听讲明 确要求。 5 分 ⑥ 上肢运动;②体转运 动; ③体侧运动;④踢腿运 动; ⑤腹背运动;⑥跳跃运 动。 2、游戏:教师提示游戏 内容及规则,参与并指
40

练习 次数

一、常 一、1、教师提前到场, 准备好场地器材。 2、接受体育委员报告, 向学生问好。 开 始 准 备 部 分 3、宣布本课内容、教学 目标及要求,安排见习 二、队 生。 列 练 二、队列队行:教师口 习 三、准 备 活 三、 1、 教师领做徒手操: 动 令指挥,原地三面转法, 齐步走、左右转弯。

二、学生四列横队或行进 间按教师口令练习。 三、1、 成四列横队体操队 行,听口令跟教师做操。 要求:动作协调有节奏。 2、 按游戏规则自组小组开 展活动,气氛活跃。 1 ∫ 2 次

导学生活动。

一、韵 一、1、放音乐《拔根芦 基 本 部 分 律体 操与 舞蹈 柴花》复习弹性组合练 习第一个八拍至第三十 个八拍的动作。 2、教师领做完整动作。 10 ∫

一、1、 听音乐跟随教师一 起回忆一至三十八拍的动 作。动作到位、正确,姿 态优美。队行: ×××××○○○○○ ×××××○○○○○ ★ △ 练习 次数 5 ∫

教学 过程 基

教学 内容

教 师 活 动 3、教师巡回指导,纠正 错误。 4、提醒学生注意音乐的 过门,动作为并立,调 整呼吸。

时 间

学 生 活 动 2、按要求开展练习。 3、注意观察教师的动作, 及时模仿,掌握动作。 4、 学生明确一至十二拍是 一个段落, 清楚过门节奏。



5、叫优秀学生示范,表 扬先进。

15 分

5、 随着音乐的节奏, 慢慢 的做下去。 要求:跟上节奏,动作到 位。 注意:观察同伴的动作,

6 次



吸收他人的先进经验,提 高动作质量。

41

二、足 二、1、组织学生进行各 分 球 种熟悉球性的练习。 2、教师巡回指导,参与 学生活动。 3、进行正脚背运球的练 习。 4、组织学生进行足球小 比赛。 5、教师作场边指导。 一 整 一、教师领做放松操, 理 运 领操位置好,动作正确, 结 束 部 分 动 结 姿势优美。 及时表扬先进,鼓励后 进。 三、收拾器材,师生再 见。 班级 实 施 情 况 记 载 日期 1 2 3 4 5 分 二、小 二、本课小结,讲评, 10 分

二、1、 按教师要求及指定 场地进行练习, 技术熟练。 2、 虚心接受教师指导, 改 进自身动作。 3、学生四路纵队鱼贯进 行。 4、 按比赛规则, 认真积极 开展活动。 一、1、 学生四列横队跟随 教师做放松球操。 2、 对先进的同学鼓掌以示 赞扬。 3、 男生收拾器材, 师生再 见。 3 ∫ 4 次

预计 负荷

练习 分

平均

密度 45%心率 145 次/

场 地 器 材

足球场 1 面; 足球 60 只; 录音机 1 台。

42


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